فرانک لمپارد نیوز

موسیمانه استقلال را ساخت، مصدومیت‌ها به خاطر بدنسازی ابتدای فصل است!

جمعه ۱۴ دی ۰۳ ۲۱:۲۳ ۳۷ بازديد

علی چینی در تازه ترین اظهارات خود نسبت به عملکرد موسیمانه واکنش نشان داد…

*/ پیش‌بینی می‌کردم بازی خوبی باشد و هر دو تیم به دنبال ضد فوتبال نبودند. برابر تیم پر مهره و پر ستاره سپاهان، عملکرد خوبی را از استقلال دیدیم و موسیمانه تیم را ساخته است.

*/ استقلال در بخش تهاجمی نیاز به تقویت دارد. در خطوط میانی و دفاعی هم باید بازیکنان آماده‌ای جذب شوند.

*/ تیم‌های رقیب استقلال تا بن دندان مسلح هستند و ذخیره‌ها بسیار خوبی روی نیمکت دارند. نیمکت استقلال باید پر شود تا تیم در شرایط خوبی قرار بگیرد.

*/ بحث بدنسازی پایه و اصول اساسی است. من این جوری که شنیدم اصلاً شرایط ایده‌آل نبوده است. الان در ۱۸ روزی که فرصت است استقلال می‌تواند از لحاظ بدنی خود را آماده کند، مصدومیت‌ها کمتر شود.

منبع:

https://wearethelist.com/story17985333/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://listbell.com/story6051963/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://seolistlinks.com/story17680805/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://getidealist.com/story17921845/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://funny-lists.com/story17296364/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://45listing.com/story17948071/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://thefairlist.com/story6263201/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://mediajx.com/story17928731/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmark-dofollow.com/story18144470/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmark-template.com/story18351518/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://prbookmarkingwebsites.com/story18303467/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://socialmediainuk.com/story16559760/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://dirstop.com/story18274355/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://opensocialfactory.com/story15719692/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://ztndz.com/story18302756/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://gorillasocialwork.com/story16825971/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://socialrus.com/story16057326/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://socialmediastore.net/story16603302/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://socialnetworkadsinfo.com/story18379662/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkport.com/story18112439/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkbirth.com/story16014653/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkloves.com/story18265612/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://getsocialpr.com/story16918614/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarklinking.com/story1845852/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkspedia.com/story1822589/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarksfocus.com/story1880352/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkshome.com/story1913812/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarksurl.com/story1814520/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://myeasybookmarks.com/story1872053/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://e-bookmarks.com/story1924123/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://mixbookmark.com/story1834749/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkalexa.com/story1814788/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkinglife.com/story1862304/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmark-group.com/story1879325/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://mylittlebookmark.com/story1954211/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://webookmarks.com/story1863663/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://checkbookmarks.com/story1842394/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://ariabookmarks.com/story1929065/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkfox.com/story1866677/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://linkedbookmarker.com/story1790830/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarksoflife.com/story1908679/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkfavors.com/story1888712/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkyourpage.com/story1740076/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://businessbookmark.com/story1856292/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://ledbookmark.com/story1939224/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://socialaffluent.com/story1833947/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://tornadosocial.com/story1878684/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://topsocialplan.com/story1828813/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://socialbuzzmaster.com/story1919909/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://social4geek.com/story1911726/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

فرانک لمپارد
۰ ۰
۰ نظر

ورزشکار ایرانی MMA به قتل رسید!

پنجشنبه ۱۳ دی ۰۳ ۱۸:۱۴ ۳۸ بازديد

ورزشکار جوان ایرانی، قربانی خشونت خیابانی شد.

امیرمحمد اسدی در درگیری خیابانی به قتل رسید.

امیرمحمد اسدی، ورزشکار جوان رشته هنرهای رزمی ترکیبی (MMA)، در یک درگیری خیابانی جان باخت.

اسدی 25 ساله که علاوه بر تمرینات مستمر در باشگاه‌های ایران، در چندین مسابقه بین‌المللی نیز شرکت کرده بود و در حالی که در پی حضور در مسابقات سطح بالاتری بود، به شکلی ناگهانی و در یک درگیری خیابانی جان خود را از دست داد.

منبع:

https://socialmediainuk.com/story16559754/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://dirstop.com/story18274344/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://opensocialfactory.com/story15719685/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://ztndz.com/story18302748/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://gorillasocialwork.com/story16825960/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://socialrus.com/story16057301/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://socialmediastore.net/story16603271/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://socialnetworkadsinfo.com/story18379632/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkport.com/story18112408/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkbirth.com/story16014619/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkloves.com/story18265588/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://getsocialpr.com/story16918589/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarklinking.com/story1845831/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkspedia.com/story1822567/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkshome.com/story1913767/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarksfocus.com/story1880328/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarksurl.com/story1814466/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://myeasybookmarks.com/story1871992/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://e-bookmarks.com/story1924061/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://mixbookmark.com/story1834681/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkalexa.com/story1814702/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkinglife.com/story1862237/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmark-group.com/story1879264/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://mylittlebookmark.com/story1954169/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://webookmarks.com/story1863614/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://checkbookmarks.com/story1842350/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://ariabookmarks.com/story1928999/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkfox.com/story1866612/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://linkedbookmarker.com/story1790742/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarksoflife.com/story1908598/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkfavors.com/story1888633/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmarkyourpage.com/story1739998/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://businessbookmark.com/story1856236/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://ledbookmark.com/story1939174/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://socialaffluent.com/story1833893/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://tornadosocial.com/story1878624/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://topsocialplan.com/story1828770/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://socialbuzzmaster.com/story1919850/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://social4geek.com/story1911670/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://socialstrategie.com/story1938671/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://thekiwisocial.com/story1860618/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://socialupme.com/story1861492/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://tvsocialnews.com/story1818491/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://wavesocialmedia.com/story1872742/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://thesocialcircles.com/story1903726/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://socialtechnet.com/story1794318/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://socialbaskets.com/story1912906/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://reallivesocial.com/story1837620/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://highkeysocial.com/story1863647/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://esocialmall.com/story1764452/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

فرانک لمپارد
۰ ۰
۰ نظر

ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم؟

پنجشنبه ۱۳ دی ۰۳ ۱۸:۱۳ ۴۱ بازديد

برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا می‌تواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. در این مطلب به این سوال رایج که « ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم » پاسخ داده شده است.

چای تاثیر زیادی برای سلامت بدن به همراه دارد. همچنین می‌تواند به سلامت کبد کمک زیادی کند. یک مطالعه در ژاپن نشان داده است که نوشیدن ۵ فنجان چای سبز برای کسانی که به کبد چرب مبتلا هستند، می‌تواند به بهبود وضعیت این بیماری کمک کند. وجود ترکیبی به نام «کاتچین» در این نوشیدنی به عملکرد کبد کمک زیادی می‌شود. از سوی دیگر چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است که در مراقبت از کبد موثر هستتند. شما می‌توانید در زمان صبحانه به جای چای سیاه، یک فنجان چای سبز میل کنید.

خوردن سبزیحات چلیپا در زمان صبحانه

‌سبزیجات هم می‌توانند یک صبحانه رژیمی برای کبد چرب باشند. از جمله این سبزیجات مفید می‌توان به کلم پیچ، کلم بروکلی، کلم بروکسل و گل کلم اشاره کرد. به دلیل وجود گلوتاتیون در کلم این سبزیجات به افزایش آنزیم‌های پاک‌کننده سموم بدن کمک زیادی می‌کنند. خوردن سبزیجات چلیپا تولید گلوکوزینولات را در سیستم ایمنی بدن افزایش می‌دهد. به همین دلیل در حذف رادیکال‌های آزاد بدن و دفع سموم تاثیر زیادی دارد.
مصرف صبحانه همراه با زردچوبه

برای تهیه غذای رژیمی برای کبد چرب در زمان صبحانه می‌توانید به غذا زردچوبه هم اضافه کنید. قرن‌هاست که در کشور هند از این پودر به عنوان یک دارو استفاده می‌شود. کورکومین یک ماده موثر در زردچوبه است که خاصیت بیولوژیکی قدرتمندی دارد. مصرف زردچوبه همراه با یکی از غذاهای صبحانه می‌تواند برای درمان کبد چرب مؤثر باشد. برای مثال اگر املت تهیه کردید، زردچوبه را در این غذا فراموش نکنید.

مصرف سیر قبل از ناشتا

یکی از غذاهای مفید برای پاکسازی کبد سیر است. از آنجا که سیر سرشار از گوگرد است باعث فعال شدن آنزیم‌های کبدی می‌شود و سموم بدن را دفع می‌کند. سیر حاوی مقادیر زیادی از سلنیوم بدن را در خود حفظ می‌کند. سلنیوم یک ریز مغذی ضروری است که به افزایش سطح آنزیم آنتی‌اکسیدان طبیعی در کبد کمک می‌کند.

مصرف مرکبات در زمان صبحانه

مرکبات هم در لیست غذایی کبد چرب قرار می‌گیرند. زیرا این میوه‌ها حاوی ویتامین C زیادی هستند. از سوی دیکر کبد را برای تولید سنتز مواد سمی تقویت می‌کنند. گریپ فروت یکی از میوه‌هایی است که حاوی دو نوع آنتی اکسیدان اصلی به نام نارینگین و نارینژنین است. این دو آنتی اکسیدان به کاهش التهاب و محافظت از سلول‌های کبد کمک زیادی می‌کنند.

مصرف گردو همراه با پنیر

یک روش برای تهیه غذای رژیمی برای کبد چرب ترکیب گردو با پنیر است. گردو سرشار از گلوتاتیون، اسیدهای چرب امگا۳ و اسید آمینه آرژنین است. به همین دلیل زمانی که کبد در حال سم زدایی است، مصرف آن برای بدن مؤثر است. خوردن گردو در زمان صبحانه به سم‌زدایی آمونیاک از بدن کمک زیادی می‌کند.

مصرف روغن زیتون برای تهیه صبحانه رژیمی

برای درست کردن صبحانه رژیمی برای کبد چرب می‌توانید به جای روغن نباتی و یا روغن مایع از روغن زیتون استفاده کنید. این روغن حاوی چربی اشباع نشده است و می‌تواند به تقویت کبد چرب کمک زیادی کند. مصرف آن فشار زیادی به کبد وارد نمی‌کند. از سوی دیگر در حذف سموم مضر بدن نیز مؤثر است. یک مطالعه نشان داده است که مصرف روغن زیتون می‌تواند سطح چربی در کبد چرب را کاهش دهد.
منبع:

https://socialevity.com/story17961170/aval-bet

https://nimmansocial.com/story5970307/aval-bet

https://socialrator.com/story6399935/aval-bet

https://social-lyft.com/story6107976/aval-bet

https://socialskates.com/story17221123/aval-bet

https://socials360.com/story6423393/aval-bet

https://socialwoot.com/story17804604/aval-bet

https://bookmarknap.com/story6310079/aval-bet

https://bookmarkinglive.com/story17068263/aval-bet

https://bookmarkmiracle.com/story17717025/aval-bet

https://telebookmarks.com/story6396989/aval-bet

https://bookmarkcork.com/story16946212/aval-bet

https://bookmarkedblog.com/story16939678/aval-bet

https://lingeriebookmark.com/story6112303/aval-bet

https://bookmarkspy.com/story17714376/aval-bet

https://bookmarkvids.com/story17360847/aval-bet

https://bookmarkshut.com/story16899031/aval-bet

https://fellowfavorite.com/story17340127/aval-bet

https://hubwebsites.com/story17683664/aval-bet

https://binksites.com/story6023192/aval-bet

https://sitesrow.com/story6091838/aval-bet

https://rotatesites.com/story17305287/aval-bet

https://mysitesname.com/story6054341/aval-bet

https://sites2000.com/story5952238/aval-bet

https://thejillist.com/story6234627/aval-bet

https://toplistar.com/story17957867/aval-bet

https://kingslists.com/story17361392/aval-bet

https://fatallisto.com/story5949639/aval-bet

https://worldlistpro.com/story17890864/aval-bet

https://health-lists.com/story16947262/aval-bet

https://webcastlist.com/story17245496/aval-bet

https://sirketlist.com/story17734057/aval-bet

https://listfav.com/story17677105/aval-bet

https://classifylist.com/story17957762/aval-bet

https://icelisting.com/story17246732/aval-bet

https://210list.com/story16898643/aval-bet

https://wiishlist.com/story16923466/aval-bet

https://travialist.com/story6343250/aval-bet

https://wearethelist.com/story17985145/aval-bet

https://hylistings.com/story17289459/aval-bet

https://listbell.com/story6051721/aval-bet

https://seolistlinks.com/story17680603/aval-bet

https://getidealist.com/story17921663/aval-bet

https://funny-lists.com/story17296178/aval-bet

https://45listing.com/story17947894/aval-bet

https://thefairlist.com/story6262957/aval-bet

https://mediajx.com/story17928694/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmark-dofollow.com/story18144462/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://bookmark-template.com/story18351513/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

https://prbookmarkingwebsites.com/story18303457/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B2

فرانک لمپارد
۰ ۰
۰ نظر

بمب ساعتی در بشقاب شما: غذاهایی که قلبتان را نابود می‌کنند

پنجشنبه ۱۳ دی ۰۳ ۱۸:۱۲ ۳۸ بازديد

چه می خورید، زندگی تان را می سازد. تغذیه نامناسب، یکی از عوامل اصلی بروز بیماری های قلبی و عروقی از جمله سکته قلبی است. غذاهایی که روزانه مصرف می کنیم، نقش بسزایی در سلامت قلب و عروق ما دارند.

قلب، موتور محرکه بدن است و تغذیه نامناسب مانند بنزینی نامرغوب برای آن عمل می کند. مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده، چربی های اشباع و ترانس، قندهای افزوده و سدیم، رگ‌های خونی را تنگ کرده و خطر تشکیل لخته خون و در نتیجه سکته قلبی را افزایش می دهد. از طرف دیگر، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، آجیل و ماهی های چرب، به دلیل داشتن فیبر، آنتی اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم، به سلامت قلب کمک می کند.

داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، یکی از مهمترین راهکارها برای پیشگیری از بیماری های قلبی است. با انتخاب غذاهای مناسب و پرهیز از مصرف غذاهای ناسالم، می توانیم به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش دهیم. در ادامه، به بررسی دقیق تر غذاهایی که می توانند برای قلب مضر باشند و جایگزین های سالم برای آنها می پردازیم.

غذاهایی که خطر سکته قلبی را افزایش می دهند:
1- غذاهای فرآوری شده: این دسته از غذاها حاوی مقادیر زیادی سدیم، چربی های ترانس، قندهای افزوده و مواد نگهدارنده هستند که همه این موارد خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند.

2-چربی های اشباع و ترانس: این چربی ها باعث افزایش سطح کلسترول بد خون و التهاب در رگ ها می شوند. غذاهایی مانند گوشت قرمز، لبنیات پرچرب، روغن های جامد و برخی از غذاهای سرخ شده حاوی مقادیر زیادی چربی اشباع و ترانس هستند.

3- قندهای افزوده: مصرف زیاد قندهای افزوده موجود در نوشابه ها، آب نبات، شیرینی ها و بسیاری از غذاهای فرآوری شده، باعث افزایش وزن، مقاومت به انسولین و افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی می شود.

4-نمک: مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش فشار خون می شود که یکی از عوامل اصلی بیماری های قلبی است. غذاهای فرآوری شده، کنسروها و بسیاری از غذاهای آماده حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند.

5-گوشت قرمز فرآوری شده: گوشت قرمز فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس و همبرگر حاوی مقادیر زیادی سدیم، چربی اشباع و مواد نگهدارنده است و مصرف زیاد آن با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان مرتبط است.

6- آرد سفید: آرد سفید یک کربوهیدرات تصفیه شده است که باعث افزایش قند خون و التهاب می شود. مصرف زیاد نان سفید، برنج سفید و ماکارونی سفید، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

7- نوشابه های شیرین: نوشابه های شیرین حاوی مقادیر زیادی قند، کافئین و سایر مواد افزودنی هستند که باعث افزایش وزن، دیابت و بیماری های قلبی می شوند.

جایگزین های سالم:
میوه‌ها و سبزیجات: سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند و به کاهش کلسترول و فشار خون کمک می کنند.
غلات کامل: فیبر موجود در غلات کامل به کاهش کلسترول و تنظیم قند خون کمک می کند.
ماهی های چرب: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای سلامت قلب بسیار مفیدند.
آجیل و دانه ها: سرشار از چربی های سالم، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند.
لبنیات کم چرب: منبع خوبی از کلسیم و پروتئین هستند.
نتیجه گیری:
تغذیه سالم، یکی از مهمترین عوامل برای حفظ سلامت قلب است. با انتخاب غذاهای سالم و پرهیز از مصرف غذاهای ناسالم، می توانیم خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به طور قابل توجهی کاهش دهیم. برای داشتن یک رژیم غذایی سالم، بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.

توجه: این مقاله صرفا به منظور اطلاع رسانی تهیه شده است و نباید به عنوان جایگزینی برای مشاوره پزشکی تلقی شود. برای تشخیص و درمان بیماری ها، همیشه باید به پزشک مراجعه کنید.

منبع:

https://onlybookmarkings.com/story16477297/aval-bet

https://single-bookmark.com/story16492789/aval-bet

https://mysterybookmarks.com/story16501057/aval-bet

https://mirrorbookmarks.com/story16480457/aval-bet

https://minibookmarks.com/story16434453/aval-bet

https://indexedbookmarks.com/story16386804/aval-bet

https://friendlybookmark.com/story16427085/aval-bet

https://freebookmarkpost.com/story16399316/aval-bet

https://explorebookmarks.com/story16440219/aval-bet

https://bookmarksystem.com/story16390792/aval-bet

https://bookmarkusers.com/story16367618/aval-bet

https://bookmarkspiral.com/story16492312/aval-bet

https://bookmarkdistrict.com/story16367747/aval-bet

https://bookmark-search.com/story16417879/aval-bet

https://7bookmarks.com/story16391302/aval-bet

https://xyzbookmarks.com/story16412549/aval-bet

https://bookmark-nation.com/story16388326/aval-bet

https://tbookmark.com/story16409501/aval-bet

https://bookmarklinkz.com/story16456762/aval-bet

https://bookmark-rss.com/story16415662/aval-bet

https://bookmarkstumble.com/story17769127/aval-bet

https://bookmarkstime.com/story16598387/aval-bet

https://gatherbookmarks.com/story16842048/aval-bet

https://bookmarkrange.com/story17506123/aval-bet

https://bookmarkextent.com/story17764442/aval-bet

https://bookmarkspring.com/story11021166/aval-bet

https://bookmarkswing.com/story17640248/aval-bet

https://bookmarksknot.com/story17863069/aval-bet

https://bookmarkja.com/story17864651/aval-bet

https://altbookmark.com/story17892588/aval-bet

https://letusbookmark.com/story17747998/aval-bet

https://trackbookmark.com/story17615996/aval-bet

https://hindibookmark.com/story17787091/aval-bet

https://bookmarkshq.com/story17673777/aval-bet

https://nybookmark.com/story17738930/aval-bet

https://bookmarketmaven.com/story16682072/aval-bet

https://iowa-bookmarks.com/story12009296/aval-bet

https://johsocial.com/story6422112/aval-bet

https://bouchesocial.com/story18001667/aval-bet

https://socialmarkz.com/story6533722/aval-bet

https://socialmphl.com/story18008144/aval-bet

https://sparxsocial.com/story6360009/aval-bet

https://socialclubfm.com/story6531213/aval-bet

https://sound-social.com/story6205267/aval-bet

https://sociallawy.com/story6341492/aval-bet

https://socialdosa.com/story6100148/aval-bet

https://thesocialroi.com/story6059144/aval-bet

https://throbsocial.com/story17990742/aval-bet

https://bbsocialclub.com/story17949910/aval-bet

https://dftsocial.com/story16980684/aval-bet

فرانک لمپارد
۰ ۰
۰ نظر

ارزش بازار انویدیا در یک سال ۲ تریلیون دلار رشد کرد!

پنجشنبه ۱۳ دی ۰۳ ۱۸:۱۰ ۳۸ بازديد

ارزش بازار تیم سبز در سال ۲۰۲۴ به‌لطف تب‌وتاب هوش مصنوعی، بیش‌از دو تریلیون دلار رشد کرد.

انویدیا به‌لطف افزایش چشمگیر اسقبال از هوش مصنوعی و تقاضای بالا برای تراشه‌های مخصوص هوش مصنوعی‌اش در صنایع گوناگون، به‌عنوان شرکتی که در سال ۲۰۲۴ بیشترین رشد ارزش بازار را در سطح جهانی داشته است، شناخته شد.

به‌روایت رویترز، ارزش بازار تیم سبز در سال ۲۰۲۴ بیش‌از دو تریلیون دلار افزایش یافت و در پایان سال ۲۰۲۴ به ۳٫۲۸ تریلیون دلار رسید تا انویدیا به دومین شرکت باارزش جهان تبدیل شود. ارزش بازار انویدیا در پایان سال ۲۰۲۳، ۱٫۲ تریلیون دلار بود.

اپل با نزدیک‌شدن به ارزش تاریخی چهار تریلیون دلار، همچنان پیشتاز شرکت‌های جهانی از نظر ارزش بازار است. این افزایش تاحد زیادی به اشتیاق سرمایه‌گذاران به پیشرفت‌های مورد انتظار هوش مصنوعی اپل برمی‌گردد که هدفش بهبود فروش کند آیفون است.

در پایان سال ۲۰۲۴، مایکروسافت با ارزش بازار ۳٫۱ تریلیون دلار در رتبه‌ی سوم قرار گرفت و پس‌از آن آلفابت (شرکت مادر گوگل) و آمازون هر کدام با ارزش تقریبی ۲٫۳ تریلیون دلار قرار گرفتند.

منبع:

https://bookmarkforest.com/story16454884/aval-bet

https://bookmarkeasier.com/story16348622/aval-bet

https://bookmarkchamp.com/story16469304/aval-bet

https://bookmarkingquest.com/story16464009/aval-bet

https://bookmarkingbay.com/story16423585/aval-bet

https://active-bookmarks.com/story16411148/aval-bet

https://dmozbookmark.com/story16486488/aval-bet

https://bookmarklinx.com/story16520740/aval-bet

https://bookmarkerz.com/story16408329/aval-bet

https://bookmarkahref.com/story16503702/aval-bet

https://top10bookmark.com/story16396044/aval-bet

https://tinybookmarks.com/story16528774/aval-bet

https://thebookmarknight.com/story16492931/aval-bet

https://scrapbookmarket.com/story16465973/aval-bet

https://royalbookmarking.com/story16498199/aval-bet

https://natural-bookmark.com/story16496874/aval-bet

https://nanobookmarking.com/story16455428/aval-bet

https://monobookmarks.com/story16397101/aval-bet

https://modernbookmarks.com/story16339348/aval-bet

https://listingbookmarks.com/story16514730/aval-bet

https://eternalbookmarks.com/story16430043/aval-bet

https://crossbookmark.com/story16416608/aval-bet

https://cheapbookmarking.com/story16412780/aval-bet

https://captainbookmark.com/story16429047/aval-bet

https://bookmarkworm.com/story16406666/aval-bet

https://bookmarkunit.com/story16382089/aval-bet

https://bookmarktiger.com/story16478134/aval-bet

https://bookmarksea.com/story16433053/aval-bet

https://bookmarkplaces.com/story16457057/aval-bet

https://bookmarkoffire.com/story16372738/aval-bet

https://bookmarkgenius.com/story16410478/aval-bet

https://bookmarkfly.com/story16469637/aval-bet

https://bookmarkfame.com/story16402831/aval-bet

https://bookmarkcolumn.com/story16333411/aval-bet

https://bookmarkcitizen.com/story16552294/aval-bet

https://bookmarkboom.com/story16478266/aval-bet

https://bookmarkassist.com/story16439278/aval-bet

https://bookmarkingfeed.com/story16462187/aval-bet

https://alphabookmarking.com/story16355826/aval-bet

https://1001bookmarks.com/story16425038/aval-bet

https://ilovebookmark.com/story16416807/aval-bet

https://ez-bookmarking.com/story16403129/aval-bet

https://atozbookmark.com/story16406752/aval-bet

https://userbookmark.com/story16421241/aval-bet

https://total-bookmark.com/story16414636/aval-bet

https://thegreatbookmark.com/story16556889/aval-bet

https://thebookmarkplaza.com/story16455814/aval-bet

https://thebookmarkfree.com/story16553662/aval-bet

https://thebookmarkking.com/story16401588/aval-bet

https://privatebookmark.com/story16575860/aval-bet

فرانک لمپارد
۰ ۰
۰ نظر

چرا علائم کرونای جدید داریم اما می گویند آنفولانزاست؟

پنجشنبه ۱۳ دی ۰۳ ۱۸:۱۰ ۳۸ بازديد

با توجه به شباهتی که بین انواع ویروس‌ها از جمله کرونا، راینوویروس‌ها، آنفلوآنزا و حتی ویروس‌های عامل سرماخوردگی مشاهده می‌شود، افتراق آنها براساس علائم بالینی دشوار است. به همین دلیل نمی‌توان اظهار نظر دقیق و قطعی بر اساس علائم بالینی داشت.

متخصصان از گسترش موج آنفلوانزا و تکمیل بخش‌های ICU بیمارستان‌های کشور خبر می‌دهند و برخی پزشکان هم می‌گویند که موج جدید بیماری ناشی از افزایش ابتلا به کروناست.

این در حالی است که تقریبا یک ماه پیش اخباری مبنی بر شناسایی سویه جدید کووید۱۹ به نام XEC و سرعت گسترده آن در جهان منتشر شد. سویه‌ای که اولین بار در ایتالیا شناسایی شد و پس از آن استرالیایی‌ها از افزایش قابل توجه بستری‌ها به ویژه میان سالمندان به دلیل ابتلا به این سویه خبر دادند.

XEC علائمی از جمله تنگی نفس، تب بالا، بدن‌درد شدید، سردرد، آبریزش بینی، گلودرد، از دست دادن حس بویایی و چشایی، سرفه‌های مداوم و احساس خستگی و فرسودگی دارد. درست شبیه علائمی که این روزهای بسیاری از بیماران از آن گلایه می‌کنند.

کیانوش جهانپور، سخنگوی سابق وزارت بهداشت درباره این که چرا گفته می‌شود، آمار ابتلا به آنفلوآنزا از سایر بیماری‌های تنفسی بیشتر است، اما بیماران علائمی شبیه به سویه جدید کرونا دارند می‌گوید: با توجه به شباهتی که بین انواع ویروس‌ها از جمله کرونا، راینوویروس‌ها، آنفلوآنزا و حتی ویروس‌های عامل سرماخوردگی مشاهده می‌شود، افتراق آنها براساس علائم بالینی دشوار است. به همین دلیل نمی‌توان اظهار نظر دقیق و قطعی بر اساس علائم بالینی داشت.

به گفته جهانپور، بسیاری از ویروس‌ها علائم مشابه دارند و اصطلاحا به آنها شبه‌آنفلوآنزا گفته می‌شود. مگر این که تشخیص آزمایشگاهی قطعی وجود داشته باشد.

او تاکید می‌کند: شواهدی که در حال حاضر داریم، این است که تا پایان آذر بر اساس نتایج اعلام شده از سوی آزمایشگاه ملی آنفلوآنزا و شبکه آزمایشگاهی‌ متصل به آن، همچنین مکانیسم دیده‌وری در مجموعه وزارت بهداشت و معاونت بهداشتی، شیوع آنفلوآنزا با شرایط بستری یا درمان سرپایی آمار بیشتری دارد. اولویت بعد راینوویروس‌ها هستند و کووید۱۹ هم در مرحله بعدی قرار دارد. طبق آماری که وجود دارد، شیوع کرونا حدود یک سوم آنفلوآنزای A به ویژه نوع H۱N۱ در هفته‌های گذشته بوده است.

آیا تست‌ها جوابگو نیست؟

سخنگوی سابق وزارت بهداشت، در پاسخ به این سوال که آیا نبود تست‌های به‌روزشده در کشور برای سویه‌های جدید کرونا می‌تواند یکی از دلایل تشخیص‌ ابتلا به کرونا باشد، عنوان می‌کند: احتمال این اتفاق هست و به نوع تست بستگی دارد. اما لزوما تست منفی به معنای رد کردن ابتلا به کووید۱۹ نیست. از لحاظ فنی نمی‌توانم دقیق در این باره نظری بدهم چون باید مشخص شود که کدام سویه با کدام تست همخوانی ندارد و نتایج منفی کاذب گزارش می‌کند. باید بدانیم که چه سویه‌ای وجود دارد و از لحاظ آزمایشگاهی در این باره کار شده باشد.

احتمال سویه شناسایی نشده در کشور؟

او درباره این که آیا احتمال شیوع یک سویه جدید از کرونا و عدم شناسایی آن در جهان وجود دارد که به ایران هم رسیده باشد، توضیح می‌دهد: هر سویه‌ و موتاسیون جدید از ویروس‌ها ممکن است در هفته‌ها و ماه‌های اول در جهان گزارش نشود. زمانی هم که اولین موارد ویروس کووید۱۹ گزارش شد تا زمان تشخیص و اعلام رسمی در چین، حداقل دو تا سه ماه، بین مشاهده اولین موارد تا گزارش نهایی فاصله وجود داشت.

چرا علائم کرونا بیشتر است؟

بسیاری از بیماران علائم مشابه با کرونا را گزارش می‌کنند، از نفس‌تنگی و سرفه‌های مداوم گرفته تا ضعف شدید بدنی. جهانپور در این باره بیان می‌کند: این علائم متفاوت با آنفلوآنزا نیست. همه اینها سندرم‌های شبه آنفلوآنزا هستند. حتی اگر کووید هم باشند، علائم این بیماری همپوشانی زیادی با آنفلوآنزا دارد و نمی‌توان، بین این علائم بالینی افتراق داد.

اما به گفته این پزشک یک مساله بسیار مهم‌تر وجود دارد که باید به آن توجه جدی شود. او در توضیح بیشتر بیان می‌کند: دغدغه جدی‌تر این است که در مورد واکسیناسیون کرونا پروتکل مشخصی نداریم. یعنی بعد از دو مرحله‌ای که واکسیناسیون (تابستان و پاییز ۱۴۰۰) در کشور انجام شد، درباره تولید داخل و واردات واکسن شاهد یک توقف هستیم و کسی هم به این موضوع توجه نمی‌کند.

جهانپور ادامه می‌دهد: در ۱۴۰۱ قطعا آمار مرگ و میر ناشی از فاصله با واکسیناسیون کرونا به دلیل سویه‌های جدید را داشتیم. آمار فوتی‌های آن سال حاکی از افزایش غیرمتعارف و غیرنرمال بود و این می‌تواند ناشی از یک همه‌گیری سویه‌های کووید۱۹ و گذشت یکسال از آخرین زمانی بوده باشد که حداقل ۷۰درصد جامعه واکسن را دریافت کرده بودند.

جهانپور با بیان ای که ما واکسن‌های سویه‌های جدید را وارد نکردیم و این یک دغدغه مهم است، عنوان می‌کند: واکسن‌های به روز شده خارجی را در دسترس مردم به ویژه افراد پرخطر قرار ندادیم. از سوی دیگر از تولید داخل هم حمایت نکردیم که خودشان را بروزرسانی و واکسن برای سویه‌های جدید تولید کنند. شاهد یک توقف و ایستایی در حوزه واکسیناسیون کووید۱۹ هستیم که یک غدغه جدی است. امروز اگر هر فردی به دلایل مختلف خواهان تزریق واکسن به روز کرونا باشد، هیچ جا در دسترس نیست.

وضعیت در جهان چطور است؟

سخنگوی سابق وزارت بهداشت، درباره این‌که آیا این وضعیت در کشورهای دیگر هم وجود دارد، بیان می‌کند: در کشورهای توسعه‌یافته واکسن‌ها به روز و حتی واکسن‌های چند سویه تولید شده‌ است. افراد با هزینه شخصی یا تجویز پزشک می‌توانند این واکسن‌ها را تزریق کنند. ما هم در کشور باید واکسن‌های به روز شده کرونا را به صورت وارداتی یا تولید داخلی، تامین و در داروخانه‌ها توزیع می‌کردیم که مردم بتوانند مشابه واکسن‌های آنفلوآنزا، آنها را حداقل با هزینه شخصی خریداری و تزریق کنند. اما این اتفاق رخ نداده است. این مساله یک عارضه جدی است و هر سویه جدیدی می‌تواند باعث نگرانی از بروز اتفاقات ناگوار باشد.
منبع:

https://orangebookmarks.com/story16553485/aval-bet

https://olivebookmarks.com/story16612678/aval-bet

https://myfirstbookmark.com/story16447417/aval-bet

https://naturalbookmarks.com/story16515561/aval-bet

https://macrobookmarks.com/story16582679/aval-bet

https://linkingbookmark.com/story16365246/aval-bet

https://leftbookmarks.com/story16556768/aval-bet

https://kingbookmark.com/story16483566/aval-bet

https://hypebookmarking.com/story16268154/aval-bet

https://greatbookmarking.com/story16547709/aval-bet

https://geniusbookmarks.com/story16483716/aval-bet

https://freshbookmarking.com/story16530684/aval-bet

https://expressbookmark.com/story16475508/aval-bet

https://exactlybookmarks.com/story16436566/aval-bet

https://echobookmarks.com/story16461918/aval-bet

https://cyberbookmarking.com/story16418264/aval-bet

https://bookmarkssocial.com/story16460350/aval-bet

https://bookmarksbay.com/story16500756/aval-bet

https://bookmarkzap.com/story16408180/aval-bet

https://bookmarkmargin.com/story16532033/aval-bet

https://bookmarkbooth.com/story16513159/aval-bet

https://bookmarkinginfo.com/story16492087/aval-bet

https://bookmarkingdepot.com/story16420167/aval-bet

https://bookmarkingalpha.com/story16484545/aval-bet

https://bookmarkilo.com/story16381708/aval-bet

https://artybookmarks.com/story16397411/aval-bet

https://apollobookmarks.com/story16437685/aval-bet

https://socialbookmarkgs.com/story16550824/aval-bet

https://mnobookmarks.com/story16428807/aval-bet

https://geilebookmarks.com/story16476499/aval-bet

https://bookmarkmoz.com/story16482742/aval-bet

https://baidubookmark.com/story16403182/aval-bet

https://yesbookmarks.com/story16523588/aval-bet

https://tripsbookmarks.com/story16554688/aval-bet

https://ticketsbookmarks.com/story16404928/aval-bet

https://tealbookmarks.com/story16496031/aval-bet

https://setbookmarks.com/story16490196/aval-bet

https://optimusbookmarks.com/story16496878/aval-bet

https://maximusbookmarks.com/story16603319/aval-bet

https://keybookmarks.com/story16478051/aval-bet

https://hyperbookmarks.com/story16474589/aval-bet

https://hotbookmarkings.com/story16534067/aval-bet

https://extrabookmarking.com/story16457744/aval-bet

https://enrollbookmarks.com/story16441790/aval-bet

https://digibookmarks.com/story16488614/aval-bet

https://bookmarkuse.com/story16349383/aval-bet

https://bookmarktune.com/story16444997/aval-bet

https://bookmarkpressure.com/story16461984/aval-bet

https://bookmarkjourney.com/story16514894/aval-bet

https://bookmarkindexing.com/story16406336/aval-bet

فرانک لمپارد
۰ ۰
۰ نظر

این واریز‌ی‌ها تا پایان سال انجام می‌شود

چهارشنبه ۱۲ دی ۰۳ ۲۱:۰۳ ۴۳ بازديد

مبلغ عیدی کارمندان دولت در پایان سال‌جاری به شکل پایه دو میلیون و ۵۰۰ هزار تومان خواهد بود.

به گزارش 9صبح؛ سود سهام عدالت ۱۴۰۲، عیدی و یارانه نقدی تا پایان ۱۴۰۳ به‌حساب جامعه هدف واریز می‌شود. سود سهام عدالت ۱۴۰۱ آذر امسال تعیین‌تکلیف شد و حالا توجه‌ها به پرداخت سود سهام عدالت ۱۴۰۲ معطوف می‌شود. شرکت سپرده‌گذاری مرکزی اوراق بهادار اولین اقدام‌ها برای واریز سود سهام عدالت ۱۴۰۲ را آغاز کرده و علاوه‌بر این، تا پایان سال جاری باید منتظر پیامک واریز عیدی و سه مرحله یارانه نقدی باشیم.

مبلغ عیدی کارگران امسال دست‌کم ۱۴ میلیون و ۳۳۲ هزار تومان است و این عدد می‌تواند به میل و تصمیم کارفرما تا مرز ۲۱ میلیون و ۵۰۰ افزایش پیدا کند. کارمندان دولت هم می‌توانند حداقل روی رقمی نزدیک دو میلیون و ۵۰۰ هزار تومان حساب باز کنند.

عیدی کارگران و کارمندان

مبلغ عیدی کارگران ۱۴۰۳ مطابق فرمول سال‌های گذشته محاسبه می‌شود. کارفرما باید در کمترین حالت ممکن رقمی معادل دو برابر دستمزد ماهانه را تحت‌عنوان عیدی کارگران واریز کند، اما با تصمیم کارفرما این عدد می‌تواند نهایتا تا سه‌برابر دستمزد ماهانه ارتقا پیدا کند.

دستمزد گارگران امسال حداقل هفت میلیون و ۱۶۶ هزار تومان تعیین شده که البته با اضافه‌شدن حق مسکن و آیتم‌های دیگر این عدد به ۹ میلیون و ۴۶۶ هزار تومان می‌رسد. ملاک تعیین مبلغ عیدی کارگران با این حال همان هفت میلیون و ۱۶۶ هزار تومان است.

مبلغ عیدی کارگران ۱۴۰۳ به‌این ترتیب حداقل ۱۴ میلیون و ۳۳۲ هزار تومان خواهد بود و آنطرف این عدد می‌تواند به ۲۱ میلیون و ۴۹۸ هزار تومان بدل شود.

عیدی کارگران در سال‌های گذشته معمولا همزمان با حقوق اسفند یا بهمن پرداخت می‌شد و کارگران احتمالا امسال در همین موعد با پیامک واریز عیدی رو‌به‌رو می‌شوند.

عیدی کارگران تناسب مستقیمی با دستمزد ماهانه دارد، اما رقم عیدی کارمندان دولت در بودجه کشور آورده می‌شود.

مبلغ عیدی کارمندان دولت در پایان سال جاری به شکل پایه دو میلیون و ۵۰۰ هزار تومان خواهد بود. هر چند که عیدی کارمندان دولت آیتم‌های دیگری دارد و مثلا بابت حق عائله‌مندی ۷۰۰ هزار تومان و به‌خاطر هر فرزند ۳۰۰ هزار تومان به عیدی کارمندان دولت تعلق می‌گیرد. طوریکه مبلغ عیدی کارمندی که دو فرزند دارد، از دو میلیون و ۵۰۰ هزار تومان به سه میلیون و ۸۰۰ هزار تومان افزایش پیدا می‌کند.

یارانه نقدی

یارانه نقدی تا پایان سال جاری در قالب سه مرحله به حساب سرپرستان خانوار اضافه می‌شود. مرحله ۱۶۷ واریز یارانه نقدی دهه پایانی آذر امسال واریز شد و حالا باید از هفته پایانی دی‌ماه امسال منتظر یارانه دی، یارانه بهمن و یارانه اسفند باشیم.

یارانه نقدی شامل دهک‌های یک تا ۹ می‌شود و افراد حاضر در دهک دهم درآمدی جایی در فهرست دریافت‌کننده‌ها ندارند.

مبلغ یارانه نقدی برای دهک‌های یک تا ۹ تفاوت دارد. افراد حاضر در دهک‌های یک تا سه که بخشی از آنها تحت تکفل سازمان بهزیستی یا تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی قرار دارند، از یارانه نقدی ۴۰۰ هزار تومان برخوردار می‌شوند، اما مبلغ یارانه نقدی دهک‌های چهار تا ۹ به ۳۰۰ هزار تومان می‌رسد.

مبلغ یارانه نقدی تحت پوشش کمیته امداد و سازمان بهزیستی بیستم هر ماه واریز می‌شود. موعد واریز یارانه نقدی سایر افراد حاضر در دهک یک تا سه به بیست‌وپنجم هر ماه موکول شده و روز سی‌ام نوبت به واریز یارانه نقدی افراد حاضر در دهک چهار تا ۹ می‌رسد.

سود سهام عدالت ۱۴۰۲

سود سهام عدالت ۱۴۰۱ بالاخره تعیین‌تکلیف شد و آرام‌آرام توجه‌ها به واریز سود سهام عدالت ۱۴۰۲ معطوف می‌شود. سود سهام عدالت ۱۴۰۱ در سه مرحله به حساب دارندگان سهام عدالت اضافه شد. آذر و اسفند ۱۴۰۲ شاهد واریز مراحل اول و دوم بودیم و نهایتا آذر امسال سومین و آخرین مرحله از واریز سود سهام عدالت ۱۴۰۱ کلید خورد و در مجموع چیزی بین یک میلیون و ۵۰۰ تا هفت میلیون تومان به‌عنوان سود سهام عدالت ۱۴۰۱ پرداخت شد.

سود سهام عدالت ۱۴۰۲ حالا در دستور کار شرکت سپرده‌گذاری مرکزی اوراق بهادار و تسویه وجوه قرار گرفته و تا اقدام به جمع‌آوری سود سهام عدالت سال مالی منتهی به اسفند ۱۴۰۲ کند. مبلغ سود سهام عدالت ۱۴۰۲ اصلا مشخص نیست. با این حال پیش‌بینی می‌شود نسبت به رقم سود سهام عدالت ۱۴۰۱، می‌توانیم چشم‌انتظار واریزی بیشتری باشیم.
منبع:

https://freshbookmarking.com/story16530583/aval-bet

https://expressbookmark.com/story16475406/aval-bet

https://exactlybookmarks.com/story16436451/aval-bet

https://echobookmarks.com/story16461804/aval-bet

https://cyberbookmarking.com/story16418126/aval-bet

https://bookmarkssocial.com/story16460235/aval-bet

https://bookmarksbay.com/story16500633/aval-bet

https://bookmarkzap.com/story16408058/aval-bet

https://bookmarkmargin.com/story16531896/aval-bet

https://bookmarkbooth.com/story16513022/aval-bet

https://bookmarkinginfo.com/story16491959/aval-bet

https://bookmarkingdepot.com/story16420045/aval-bet

https://bookmarkingalpha.com/story16484423/aval-bet

https://bookmarkilo.com/story16381587/aval-bet

https://artybookmarks.com/story16397293/aval-bet

https://apollobookmarks.com/story16437573/aval-bet

https://socialbookmarkgs.com/story16550711/aval-bet

https://mnobookmarks.com/story16428693/aval-bet

https://geilebookmarks.com/story16476384/aval-bet

https://bookmarkmoz.com/story16482633/aval-bet

https://baidubookmark.com/story16403068/aval-bet

https://yesbookmarks.com/story16523467/aval-bet

https://tripsbookmarks.com/story16554570/aval-bet

https://ticketsbookmarks.com/story16404803/aval-bet

https://tealbookmarks.com/story16495916/aval-bet

https://setbookmarks.com/story16490083/aval-bet

https://optimusbookmarks.com/story16496767/aval-bet

https://maximusbookmarks.com/story16603202/aval-bet

https://keybookmarks.com/story16477949/aval-bet

https://hyperbookmarks.com/story16474456/aval-bet

https://hotbookmarkings.com/story16533960/aval-bet

https://extrabookmarking.com/story16457633/aval-bet

https://enrollbookmarks.com/story16441675/aval-bet

https://digibookmarks.com/story16488492/aval-bet

https://bookmarkuse.com/story16349270/aval-bet

https://bookmarktune.com/story16444886/aval-bet

https://bookmarkpressure.com/story16461864/aval-bet

https://bookmarkjourney.com/story16514777/aval-bet

https://bookmarkindexing.com/story16406215/aval-bet

https://bookmarkforest.com/story16454770/aval-bet

https://bookmarkeasier.com/story16348509/aval-bet

https://bookmarkchamp.com/story16469170/aval-bet

https://bookmarkingquest.com/story16463875/aval-bet

https://bookmarkingbay.com/story16423446/aval-bet

https://active-bookmarks.com/story16411009/aval-bet

https://dmozbookmark.com/story16486346/aval-bet

https://bookmarklinx.com/story16520601/aval-bet

https://bookmarkerz.com/story16408186/aval-bet

https://bookmarkahref.com/story16503568/aval-bet

https://top10bookmark.com/story16395915/aval-bet

فرانک لمپارد
۰ ۰
۰ نظر

واکنش پیروانی به غیبت دایی با اشاره به قیمت دلار!

چهارشنبه ۱۲ دی ۰۳ ۲۱:۰۳ ۴۰ بازديد

مدیر تیم فوتبال پرسپولیس گفت: دغدغه همه ما دلار ۸۰ هزار تومانی است نه اینکه علی دایی در تیم منتخب ۹۸ بازی نکرده است.

افشین پیروانی پس از پیروزی پرسپولیس مقابل هوادار گفت: به هواداران تبریک می‌گویم و از آنها تشکر ویژه دارم که در این سرما تیم را تنها نگذاشتند. لیاقت تماشاگران خیلی بیشتر از اینهاست. از مسئولان ورزشگاه شهدای شهر قدس هم تشکر می‌کنم که تلاش می‌کنند ولی حق پرسپولیس و تماشاگرانش این است که در استادیوم آزادی از هواداران بیشتری برخوردار باشد.

وی درباره بازگشایی مجدد ورزشگاه آزادی که با دیدار منتخب 98 و پیشکسوتان سرخابی برگزار شد و او و علی دایی و ... غایب بودند، خاطرنشان کرد: متاسفانه خیلی‌ها الان دغدغه‌شان این است که چرا علی دایی نیست. علی دایی شناسنامه فوتبال ایران است و نمی‌توانند او را کنار بگذارند. ورزشگاه آزادی خانه علی دایی است. الان مشکل چیز دیگر است. دغدغه همه ما دلار 80 هزار تومانی است. دلار یک تومان پایین می‌آید همه می‌گویند دلار پایین آمد. شب عید ببینید چه تورمی بر جامعه ما حاکم می‌شود. امروز مقابل هتل پدر یک خانواده می‌گفت نمی‌توانم لباس گرم برای بچه‌ام بگیرم. دغدغه‌ها این است. الان ببینید ورزشگاه آزادی را چطور افتتاح می‌کنند. واقعا حق هواداران و این مردم این است اینطور بازی‌ها را ادامه دهیم؟

پیروانی در واکنش به این موضوع که گفته می‌شود در نیم‌فصل دوم مسابقات در ورزشگاه تختی هم برگزار خواهد شد، تصریح کرد: هر اتفاقی را می‌توان پیش‌بینی کرد. واقعا شرایط خوب نیست و پرسپولیس نباید در این شرایط بازی کند و ما نمی‌دانیم که در آسیا می‌توانیم میزبان باشیم یا نه. الان هم که زمان انتخابات فدراسیون فوتبال است و همه تلاش می‌کنند و فکر می‌کنم همه چیز رها شده است.

وی یادآور شد: بازی ما تمام شد و رفت اما چرا نباید بازی فردای استقلال و سپاهان در ورزشگاه آزادی برگزار شود؟ اگر ورزشگاه آزادی ناقص بود چرا افتتاح کردید؟ باز هم می‌گویم علی دایی شناسنامه فوتبال ما است و نمی‌توانیم او را کنار بگذاریم، اصلا حق ندارید که او را دعوت نکنید، او بزرگ فوتبال ما است، اما دغدغه ما الان این نیست. خود من هم دعوت بودم. الان هم بهانه آوردند تا بازی را در ورزشگاه شهر قدس برگزار کنند. به صورت دورهمی فوتبال‌مان را جلو می‌بریم.

مدیر تیم پرسپولیس در پاسخ به این سوال که کریم باقری کنار تیم باقی می‌ماند؟ گفت: با کریم باقری 2 بازی را برگزار کردیم، او زحمت خودش را کشید، خداراشکر نتیجه خوبی گرفتیم و ان شاءالله ببینیم در تعطیلات چه اتفاقی می‌افتد.
منبع:

https://bookmarksparkle.com/story16524875/aval-bet

https://bookmarkpath.com/story16456295/aval-bet

https://bookmarklayer.com/story16505967/aval-bet

https://bookmarkbells.com/story16531952/aval-bet

https://bookmarkingdelta.com/story16459549/aval-bet

https://bookmarkingace.com/story16465377/aval-bet

https://allyourbookmarks.com/story16499828/aval-bet

https://yxzbookmarks.com/story16462989/aval-bet

https://ezmarkbookmarks.com/story16567689/aval-bet

https://bookmarkgenious.com/story16613995/aval-bet

https://whitebookmarks.com/story16557915/aval-bet

https://totalbookmarking.com/story16517325/aval-bet

https://top100bookmark.com/story16517048/aval-bet

https://thebookmarklist.com/story16443681/aval-bet

https://seobookmarkpro.com/story16534275/aval-bet

https://ragingbookmarks.com/story16489588/aval-bet

https://peakbookmarks.com/story16529390/aval-bet

https://one-bookmark.com/story16428328/aval-bet

https://networkbookmarks.com/story16506796/aval-bet

https://maroonbookmarks.com/story16413725/aval-bet

https://loanbookmark.com/story16492010/aval-bet

https://letsbookmarkit.com/story16468323/aval-bet

https://funbookmarking.com/story16480259/aval-bet

https://free-bookmarking.com/story16546249/aval-bet

https://doctorbookmark.com/story16462750/aval-bet

https://bookmarkleader.com/story16460308/aval-bet

https://bookmarkforce.com/story16565811/aval-bet

https://bookmarkick.com/story16508576/aval-bet

https://kbookmarking.com/story16484942/aval-bet

https://ilovebookmarking.com/story16508576/aval-bet

https://bookmarkwuzz.com/story16501044/aval-bet

https://bookmarksaifi.com/story16475496/aval-bet

https://bookmarklethq.com/story16486552/aval-bet

https://atozbookmarkc.com/story16605176/aval-bet

https://thebookmarkage.com/story16454569/aval-bet

https://tetrabookmarks.com/story16536714/aval-bet

https://siambookmark.com/story16522847/aval-bet

https://redhotbookmarks.com/story16456229/aval-bet

https://pukkabookmarks.com/story16541373/aval-bet

https://orangebookmarks.com/story16553408/aval-bet

https://olivebookmarks.com/story16612603/aval-bet

https://naturalbookmarks.com/story16515483/aval-bet

https://myfirstbookmark.com/story16447344/aval-bet

https://macrobookmarks.com/story16582603/aval-bet

https://linkingbookmark.com/story16365158/aval-bet

https://leftbookmarks.com/story16556694/aval-bet

https://kingbookmark.com/story16483485/aval-bet

https://hypebookmarking.com/story16268081/aval-bet

https://greatbookmarking.com/story16547630/aval-bet

https://geniusbookmarks.com/story16483617/aval-bet

فرانک لمپارد
۰ ۰
۰ نظر

بیت‌کوین 200 هزار دلاری؛ پیش‌بینی کارشناسان از قیمت پادشاه رمزارزها در سال 2025

چهارشنبه ۱۲ دی ۰۳ ۲۱:۰۲ ۳۹ بازديد

به‌طور کلی انتظارات از بیت کوین در سال 2025 کاملاً خوش‌بینانه است و تا قیمت 250 هزار دلار هم برای آن پیش‌بینی شده است.

سال 2024 شاهد افزایش شدید قیمت بیت کوین بودیم و حالا CNBC در گزارشی انتظارات سرمایه‌گذاران و مدیران صنعت کریپتو از این ارز دیجیتال در سال 2025 را جمع‌ کرده است. درکل آنها انتظار دارند قیمت بیت‌کوین در سال جدید به بالاترین حد خود برسد.

ماه‌های گذشته، شاهد رکوردشکنی‌های پی‌‌درپی بیت‌کوین بودیم و آخرین بار قیمت این ارز دیجیتال از مرز 107 هزار دلار عبور کرد. البته براساس گزارش CNBC، هنگام نوشتن این مطلب قیمت بیت‌کوین بیشتر از 93 هزار دلار است.

اشاره به این پیش‌بینی‌ها توصیه‌ای از جانب دیجیاتو برای خرید بیت‌کوین یا سرمایه‌گذاری روی این رمزارز نیست و برای ورود به چنین بازار پرنوسانی باید با آگاهی کامل و پذیرش تمامی ریسک‌ها دست به کار شوید.

پیش‌بینی کارشناسان درباره قیمت بیت‌کوین در سال 2025

«جیمز باترفیل»، رئیس بخش تحقیقات CoinShares، به CNBC می‌گوید احتمالاً قیمت بیت‌کوین در طول سال در پایین‌ترین حالت خود به 80 هزار دلار و در بالاترین حالت به 150 هزار دلار می‌رسد. او می‌گوید در بلندمدت می‌توان انتظار داشت ارزش بیت کوین به حدود 25 درصد سهم بازار طلا برسد (درحال‌حاضر حدود 10 درصد است).

البته از نظر زمانی، باترفیل معتقد است چنین چیزی سال 2025 رخ نمی‌دهد.

او همچنین می‌گوید اگر ترامپ در زمینه کریپتو به سیاست‌هایی که وعده داده، عمل نکند، قیمت بیت‌کوین به پایین‌ترین حد خود، 80 هزار دلار، کاهش می‌یابد.

سال 2023، شرکت CoinShares پیش‌بینی کرده بود قیمت بیت‌کوین سال 2024 به 80 هزار دلار می‌رسد.

شرکت خدمات مالی کریپتو Matrixport نیز گفته است بیت‌کوین احتمالاً سال 2025 به 160 هزار دلار خواهد رسید. «مارکوس تیلن»، سرپرست تحقیقات این شرکت، درباره شروط رسیدن به این قیمت می‌گوید:

Matrixport سال 2023 پیش‌بینی کرده بود قیمت بیت کوین سال 2024 به 125 هزار دلار خواهد رسید.

«الکس تورن»، رئیس بخش تحقیقات Galaxy Digital، می‌گوید قیمت بیت‌کوین نیمه اول سال از مرز 150 هزار دلار عبور می‌کند و در سه‌ماهه چهارم به 185 هزار دلار خواهد رسید. در متن ایمیل او به ترکیبی از «پذیرش سازمانی، شرکتی و دولتی» به‌عنوان عواملی اشاره شده که قیمت بیت‌کوین را سال 2025 به بالاترین حد خود می‌رسانند.

این شرکت همچنین پیش‌بینی کرده سال آینده، 5 شرکت Nasdaq 100 و 5 کشور، بیت‌کوین را به ترازنامه یا صندوق‌های ثروت دولتی خود اضافه خواهند کرد.

رئیس بخش تحقیقات بانک چندملیتی Standard Chartered نیز انتظار دارد بیت‌کوین تا پایان سال 2025 با قیمت 200 هزار دلار معامله شود. «کارول الکساندر»، استاد امور داخلی «دانشگاه ساسکس انگلستان»، نیز به این احتمال اشاره کرده است که سال آینده قیمت آن به 200 هزار دلار برسد.

فراتر از این ارقام، «الیتسا تاسکووا»، مدیر محصول Nexo که پلتفرم وام‌دهی کریپتو است، چشم‌انداز کاملاً خوش‌بینانه‌ای به بیت کوین در سال 2025 دارد. او در بیانیه خود می‌گوید Nexo انتظار دارد قیمت بیت‌کوین دوبرابر شود و در یک سال آینده به 250 هزار دلار برسد.
منبع:

https://yourbookmarklist.com/story16595200/aval-bet

https://bookmarking1.com/story16469988/aval-bet

https://sb-bookmarking.com/story16530895/aval-bet

https://madbookmarks.com/story16470339/aval-bet

https://pr1bookmarks.com/story16526770/aval-bet

https://bookmarks4seo.com/story16462801/aval-bet

https://bookmarkblast.com/story16492022/aval-bet

https://admiralbookmarks.com/story16497527/aval-bet

https://7prbookmarks.com/story16498808/aval-bet

https://pr7bookmark.com/story16612026/aval-bet

https://bookmarkize.com/story16498712/aval-bet

https://easiestbookmarks.com/story16549520/aval-bet

https://bookmarksden.com/story16527448/aval-bet

https://bookmarkpagerank.com/story16501576/aval-bet

https://bookmarkhard.com/story16452591/aval-bet

https://bookmark-vip.com/story16477408/aval-bet

https://bookmarkity.com/story16487508/aval-bet

https://todaybookmarks.com/story16536253/aval-bet

https://followbookmarks.com/story16583786/aval-bet

https://bookmarksusa.com/story16508528/aval-bet

https://bookmarkstown.com/story16625365/aval-bet

https://bookmarkquotes.com/story16549814/aval-bet

https://bookmarkprobe.com/story16648544/aval-bet

https://bookmarklogin.com/story16512013/aval-bet

https://bookmark-media.com/story16552903/aval-bet

https://wildbookmarks.com/story16604372/aval-bet

https://meshbookmarks.com/story16527890/aval-bet

https://gogogobookmarks.com/story16472828/aval-bet

https://cruxbookmarks.com/story16524012/aval-bet

https://bookmarkproduct.com/story16582862/aval-bet

https://bookmarkfriend.com/story16476222/aval-bet

https://bookmark-share.com/story16506914/aval-bet

https://bookmark-master.com/story16519474/aval-bet

https://bookmarkinglog.com/story16472059/aval-bet

https://bookmarkangaroo.com/story16575980/aval-bet

https://allbookmarking.com/story16557836/aval-bet

https://agendabookmarks.com/story16403458/aval-bet

https://advicebookmarks.com/story17756600/aval-bet

https://zbookmarkhub.com/story16607528/aval-bet

https://iwanttobookmark.com/story16547002/aval-bet

https://zanybookmarks.com/story16552051/aval-bet

https://thebookmarkid.com/story16563539/aval-bet

https://push2bookmark.com/story16552234/aval-bet

https://nowbookmarks.com/story16502969/aval-bet

https://minibookmarking.com/story16541269/aval-bet

https://livebookmarking.com/story16468836/aval-bet

https://growthbookmarks.com/story16447476/aval-bet

https://dailybookmarkhit.com/story16529597/aval-bet

https://brightbookmarks.com/story16581407/aval-bet

https://bookmarkspecial.com/story16559258/aval-bet

فرانک لمپارد
۰ ۰
۰ نظر

قیمت اجاره خانه ۶۰ متری در فاز ۶ پرند چند؟

چهارشنبه ۱۲ دی ۰۳ ۲۱:۰۰ ۴۱ بازديد

در پرند هرچه از فاز ۶ به سوی فاز صفر حرکت کنیم قیمت خانه‌ها رو به افزایش می‌رود. در فاز صفر قیمت خانه‌ها اکثرا بالای ۲۰ میلیارد تومان است و در فاز ۶ بهای آن‌ها نزدیک ۲ میلیارد تومان است. افرادی که به هر دلیلی می‌خواهند با هزینه کمتری نسبت به سایر نقاط تهران خانه‌ای را رهن و اجاره کنند، یکی از گزینه‌های آن‌ها شهر پرند است.

کاماپرس در این گزارش جدیدترین قیمت اجاره آپارتمان ۶۰ متری در فاز ۶ پرند را مورد بررسی قرار داده است.

اجاره‌ خانه ۶۰ متری در فاز ۶ پرند، بلوار سردار سلیمانی
اجاره یک خانه ۶۰ متری در فاز ۶ پرند که در طبقه سوم قرار دارد، با ودیعه ۱۲۰ میلیونی و اجاره ماهی ۳ میلیون تومان امکان‌پذیر است. گفتنی است این خانه مسکن مهر واقع در بلوار شهید سردار سلیمانی، در سال ۱۳۹۹ ساخته شده و پارکینگ و انباری ندارد.

یک خانه ساخت سال 1389 و 70 متری دیگر در همان بلوار، 2 خوابه و بدون پارکینگ، با ودیعه ۵۰ میلیونی و اجاره ماهی ۴ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان قابل رهن است.

اما در صورت رهن کامل نیز با رسیدن مبلغ به حدود ۲۰۰ میلیون تومان می‌توانید یک خانه در همان محله اجاره کنید به عنوان مثال: خانه‌ای ۸۰ متری ساخت ۱۴۰۰ که در طبقه چهارم است و با ۲۲۰ میلیون تومان قابلیت رهن کامل را خواهد داشت.

مدرن و قیمت مناسب
یکی از مواردی که توجه بسیاری از خریداران و متقاضیان اجاره منزل را به این منطقه جلب کرده، نوساز بودن خانه‌های این شهر است. حتی در داخل بسیاری از این خانه‌ها فضای بسیار مدرن و به روزی برای زندگی شهروندان ساخته شده است.

فضای داخلی ایت خانه‌ها با پنجره‌های بزرگ طراحی شده تا نور طبیعی به خوبی وارد شود. مصالح به‌ کار رفته در ساخت این ساختمان‌ها به‌ روز هستند و از نظر معماری، محیطی جذاب و مدرن را ارائه می‌دهند.

همچنین، محیط بیرونی ساختمان‌ها تمیز و مرتب است و در فازهای جدیدتر مانند فاز ۴ و ۶، معماری به سبک‌های مدرن و متناسب با نیازهای زندگی شهری طراحی شده است.

اجاره‌ها در بلوار امام علی در فاز ۶ پرند چند؟
یکی از آگهی‌های جذاب در پرند مربوط به یک آپارتمان ۶۰ متری در فاز ۶ است. این واحد دارای دو اتاق خواب است که فضای کافی برای یک خانواده کوچک فراهم می‌کند. ساختمان از نظر نورگیری وضعیت خوبی دارد و پنجره‌های بزرگ آن باعث می‌شود فضای داخلی روشن و دل‌انگیز باشد. این خانه در فاز ۶ و در بلوار امام علی قرار دارد.

از امکانات آپارتمان می‌توان به وجود آسانسور و انباری اشاره کرد که برای زندگی شهری امروزی ضروری است. هزینه ودیعه این ملک ۲۲۰ میلیون تومان و اجاره ماهانه آن فقط ۱۰۰ هزار تومان است که گزینه‌ای اقتصادی برای مستاجران محسوب می‌شود.

این آپارتمان در مکانی قرار دارد که دسترسی آسانی به امکانات رفاهی و حمل‌ونقل عمومی دارد. همچنین، محیط اطراف آن به‌ویژه برای افرادی که به دنبال آرامش در کنار امکانات شهری هستند آرام و مناسب زندگی است.
منبع:

https://mysocialfeeder.com/story1814996/aval-bet

https://mysocialport.com/story1800070/aval-bet

https://express-page.com/story1752761/aval-bet

https://pageoftoday.com/story1811754/aval-bet

https://livebackpage.com/story1765578/aval-bet

https://ok-social.com/story1845079/aval-bet

https://get-social-now.com/story1726115/aval-bet

https://socialimarketing.com/story1803281/aval-bet

https://socialeweb.com/story1738544/aval-bet

https://yoursocialpeople.com/story1761169/aval-bet

https://wisesocialsmedia.com/story1759606/aval-bet

https://wise-social.com/story1830444/aval-bet