شنبه ۰۵ آبان ۰۳

فرانک لمپارد نیوز

اخبار ترند روز جهان

پیام امیدوار کننده جواد نکونام برای هواداران استقلال در آستانه دربی با پرسپولیس

شنبه ۳۱ شهریور ۰۳ ۱۹:۵۶ ۱ بازديد
جواد نکونام سرمربی استقلال گفت : با توجه به شکل تیم و نوع فوتبالی که بازی می‌کنیم قطعاً باید قهرمان شویم باید تلاش کنیم به قهرمانی برسیم با کیفیتی که به نمایش می‌گذاریم تیم ما شکل بهتری می‌گیرد آنقدر خلق موقعیت می‌کنیم که خیال‌تان راحت باشد.

جواد نکونام پس از تساوی 2 بر 2 تیمش مقابل نساجی مازندران در هفته پنجم لیگ برتر اظهار داشت:

بازی باکیفیتی بود. بارندگی به ضرر تیم ما شد، اما تیمم خیلی خوب بازی کرد. دیداری بود که هم توانستیم مالکانه بازی کرده و هم موقعیت ایجاد کنیم. این سومین مسابقه‌ای است که در آن بدشانسی می‌آوریم و ضربات‌مان تبدیل به گل نمی‌شوند. در نیمه اول نفهمیدیم چطور گل خوردیم، چون تیم ما در موقعیت گل بود. ما روی بی‌احتیاطی گل دریافت کردیم و به رختکن رفتیم. خوشبختانه در نیمه دوم خلق موقعیت کردیم و گل زدیم.

وی افزود:

گل دوم نساجی از اتفاقات فوتبال بود و دیدید چطور آفساید پُر شده بود. یک لحظه حواس‌مان نبود و مبتدیانه گل دریافت کردیم. تعویض‌های ما برای میل به هجوم بود و از لحاظ تاکتیکی و فوتبالی خیلی خوب بودیم، آنهم در شرایطی که سه مهره کلیدی‌مان نبودند. در نیمه اول حدود دقایق 10 یا 12 پنالتی ما گرفته نشد و داور اشتباه کرد. پنالتی روی رامین رضاییان هم اتفاق افتاد و این بازیکن به خاطر اینکه بازیکن حریف بد روی سرش آمد، ترسید. در مجموع، شیوه دیگری به نسبت پارسال بازی می‌کنیم و تیم‌مان خوب بازی کرد و نیاز به زمان داریم. استقلال قطعاً بهتر می‌شود و با اضافه شدن مهره‌های مصدوم این شرایط بهتر می‌شود.

سرمربی تیم فوتبال استقلال راجع به اینکه با وجود در پیش داشتن دو بازی سخت در لیگ باز هم قول قهرمانی می‌دهد یا نه، گفت:

با توجه به شکل تیم و نوع فوتبالی که بازی می‌کنیم قطعاً باید قهرمان شویم. باید تلاش کنیم به قهرمانی برسیم. با کیفیتی که به نمایش می‌گذاریم تیم ما شکل بهتری می‌گیرد. آنقدر خلق موقعیت می‌کنیم که خیال‌تان راحت باشد، اینها تبدیل به گل می‌شوند! استقلال تغییرات زیادی داشته است و نیاز به زمان داریم تا بهتر شویم. اینکه پس از سه روز استراحت این کیفیت را نشان می‌دهیم گویای همه چیز است.

جواد نکونام درباره عملکرد سیستم کمک داور ویدئویی VAR خاطر نشان کرد:

مکث استفاده داور از VAR خیلی زیاد بود و به ضرر ما شده بود، چون بازی خوابیده می‌شد. نمی‌دانم چه راهکاری دارد، اما توقف بازی به ضرر ما بود. اخراج روزبه چشمی درست نبود، چون پشت او بازیکن بود و بی‌محابا خطا نکرد. امیدوارم صحنه‌هایی که اتفاق افتاد با بودن VAR درست بوده باشد.

وی در پاسخ به این سؤال که آیا تیمش به مرز آمادگی رسیده است یا هنوز نیاز به زمان دارد، تصریح کرد:

من گفتم تیمم خیلی فوتبال خوبی بازی کرد. کاملاً مالکانه بازی کردیم و برای زدن گل فقط دقت نکردیم. ما تعویض برای خط حمله نداشتیم. مصدومیت‌ها در اول فصل برای همه تیم‌هاست و ریسک نکردیم تا هفته آینده همه بازیکنان را در اختیار داشته باشیم.

سرمربی تیم فوتبال استقلال در واکنش به شادی گل کوین یامگا که پس از گلزنی به آبی‌پوشان دستش را به سمت چشمش گرفت، گفت:

من توجهی به این مسائل ندارم.

منبع:

https://sociallweb.com/story1738759/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialioapp.com/story1707230/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialexpresions.com/story1769640/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://mysocialport.com/story1710843/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://express-page.com/story1663865/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://mysocialfeeder.com/story1724655/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://pageoftoday.com/story1722896/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://ok-social.com/story1757207/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://get-social-now.com/story1635718/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialimarketing.com/story1714130/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialeweb.com/story1649086/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://yoursocialpeople.com/story1672735/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://wisesocialsmedia.com/story1670266/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://wise-social.com/story1740550/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialwebleads.com/story1702509/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialwebconsult.com/story1706314/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialmediaentry.com/story1692183/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialbuzztoday.com/story1681335/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialbuzzfeed.com/story1739201/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://mysocialguides.com/story1713524/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://my-social-box.com/story1675742/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://madesocials.com/story1728815/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://guidemysocial.com/story1685663/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://getsocialsource.com/story1689530/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://getsocialnetwork.com/story1684842/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://allkindsofsocial.com/story1684776/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://webnowmedia.com/story1691494/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://thebookpage.com/story1677220/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://techonpage.com/story1688423/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://infopagex.com/story1642170/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://thesocialvibes.com/story1756866/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialistener.com/story1748637/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialinplace.com/story1704747/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialicus.com/story1683319/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://singnalsocial.com/story1679776/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://worldsocialindex.com/story1746387/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialwebnotes.com/story1743086/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialmediatotal.com/story1720726/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialbraintech.com/story1630743/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://social-medialink.com/story1707432/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://mysocialname.com/story1668197/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://mediasocially.com/story1622106/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://guideyoursocial.com/story1754063/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://agency-social.com/story1707746/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://moodjhomedia.com/story863818/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://companyspage.com/story1707952/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://mypresspage.com/story1713406/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://rankuppages.com/story1713037/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://bookmarks-hit.com/story16463507/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://pr8bookmarks.com/story16467094/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

آرتتا : آماده بازی با منچسترسیتی هستیم

شنبه ۳۱ شهریور ۰۳ ۱۹:۵۰ ۱ بازديد
فردا حساس ترین بازی هفته لیگ برتر انگلیس بین سیتی و آرسنال برگزار می شود و میکل آرتتا در مورد این بازی اعتراف جالبی داشت.

خیلی زود است که بخواهیم بازی منچسترسیتی – آرسنال را نبرد قهرمانی بدانیم اما بدون شک یک بازی کلیدی در راه قهرمانی لیگ انگلیس محسوب می شود.

آرتتا با بیان اینکه تیمش را از پیش فصل برای دیدار مقابل منچسترسیتی آماده کرده، همه را غافلگیر کرد. آرسنال پس از پیروزی 0-1 در دربی برابر تاتنهام و تساوی مقابل آتالانتا در روز اول لیگ قهرمانان جدید (0-0) به اتحاد می رسد. سیتی صدرنشین لیگ برتر است و آرسنال در رده دوم با دو امتیاز فاصله قرار دارد.

آرتتا به رسانه ها گفت:

«ما از همان پیش فصل خود را برای این مسابقه آماده می کردیم. بدیهی است که از برنامه و تقویم بازی ها مطلع بودیم و می دانستیم که بازی در این شرایط بسیار نادر است، یعنی انجام سه بازی بزرگ فقط در 6 روز. به همین دلیل است که ما از مدت ها پیش از نظر فیزیکی، ذهنی و تاکتیکی برای آن آماده شده ایم.»

سرمربی آرسنال در ادامه توضیح داد:

«ما می خواستیم مطمئن شویم که همه آماده هستند زیرا به تمامی بازیکنانم نیاز دارم، به خصوص با مصدومیت هایی که در طول فیفا دی متحمل شدیم.»

یکی از غایبان بازی، کاپیتان مارتین اودگارد، است که به دلیل مصدومیت از ناحیه مچ پا در بازی با نروژ ماه ها دور از دسترس است:

«باید ببینیم هفته آینده وضعیت او چگونه است. اینکه مچ پای مارتین چگونه واکنش نشان می‌دهد و سپس پزشکان تاریخ احتمالی بازگشت را به من می‌گویند.»

آرتتا همچنین گفت، دوست داشت مانند منچسترسیتی که روز چهارشنبه مقابل اینتر بازی کرد، به اندازه کافی برای این بازی حساس فرصت استراحت داشته باشد ولی غیرممکن بود.

سیتی در 3 بازی اخیر خود در تمامی رقابت ها موفق به شکست توپچی ها نشده است.

آرتتا در پایان گفت:

«قرار است برابر باثبات ترین رقیب ممکن در لیگ روبرو شویم، اما یک بار دیگر باید نشان دهیم که می‌توانیم با آنها رقابت کنیم.»

منبع:

https://bookmarklinking.com/story1754336/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://bookmarkspedia.com/story1729528/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://bookmarkshome.com/story1822885/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://bookmarksfocus.com/story1789173/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://bookmarksurl.com/story1722603/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://myeasybookmarks.com/story1783041/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://e-bookmarks.com/story1833157/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://mixbookmark.com/story1743913/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://bookmarkalexa.com/story1723933/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://bookmarkinglife.com/story1772831/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://bookmark-group.com/story1790620/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://mylittlebookmark.com/story1862654/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://webookmarks.com/story1772943/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://checkbookmarks.com/story1752099/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://ariabookmarks.com/story1838495/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://bookmarkfox.com/story1775604/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://linkedbookmarker.com/story1701404/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://bookmarksoflife.com/story1818040/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://bookmarkfavors.com/story1801099/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://bookmarkyourpage.com/story1651191/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://businessbookmark.com/story1768225/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://ledbookmark.com/story1847634/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialaffluent.com/story1743825/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://tornadosocial.com/story1787048/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://topsocialplan.com/story1739017/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialbuzzmaster.com/story1827651/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://social4geek.com/story1821523/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialstrategie.com/story1848063/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://thekiwisocial.com/story1771001/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialupme.com/story1771792/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://tvsocialnews.com/story1729905/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://wavesocialmedia.com/story1782421/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://thesocialcircles.com/story1811331/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialtechnet.com/story1703164/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialbaskets.com/story1821920/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://reallivesocial.com/story1743682/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://highkeysocial.com/story1774994/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://esocialmall.com/story1675665/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://thesocialintro.com/story1787962/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://thesocialdelight.com/story1799860/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://sociallytraffic.com/story1185050/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialislife.com/story1698514/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialdummies.com/story1149776/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://social40.com/story1744472/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://social-galaxy.com/story1717237/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://getsocialselling.com/story1674522/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://directmysocial.com/story889674/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://isocialfans.com/story1747421/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialfactories.com/story1728244/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://onelifesocial.com/story1629262/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

واکنش تند و تیز باشگاه استقلال به درخواست نامتعارف آقای مربی

شنبه ۳۱ شهریور ۰۳ ۱۹:۴۹ ۱ بازديد
یوسو سسما بدنساز خارجی استقلال از این تیم جدا شد.

محمد نوازی مربی اسنقلال پس از دیدار با نساجی اعلام کرد این تیم مربی بدنساز ندارد بر اساس گفته ها یوسو سسما تا دیدار هفته سوم مقابل استقلال خوزستان با آبی‌های تهران همکاری داشته اما در پی درخواست مالی زیاد برای عقد قرارداد جدید و همچنین تعدد مصدومیت‌ها در تیم، باشگاه استقلال با پرداخت کامل مطالبات، به همکاری خود با سسما پایان داد.

به این ترتیب از پایان دیدار استقلال با همنام خوزستانی خود، باشگاه استقلال در انتظار معرفی بدنساز جدید توسط کادرفنی برای عقد قرارداد است.

منبع:

https://bookmarkedblog.com/story16827955/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkspy.com/story17605940/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkvids.com/story17245727/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkshut.com/story16790356/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://lingeriebookmark.com/story6001614/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://fellowfavorite.com/story17226057/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://rotatesites.com/story17194865/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://hubwebsites.com/story17574947/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://binksites.com/story5911096/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://sitesrow.com/story5980645/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://mysitesname.com/story5942611/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://sites2000.com/story5840884/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thejillist.com/story6122327/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://toplistar.com/story17849199/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://kingslists.com/story17249318/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://fatallisto.com/story5837341/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://worldlistpro.com/story17778936/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://health-lists.com/story16835413/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://webcastlist.com/story17137021/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://sirketlist.com/story17623992/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://listfav.com/story17565362/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://classifylist.com/story17845925/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://icelisting.com/story17135725/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://210list.com/story16787587/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://hylistings.com/story17176135/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://wiishlist.com/story16814215/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://travialist.com/story6230560/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://wearethelist.com/story17873095/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://listbell.com/story5942002/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://seolistlinks.com/story17569482/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://getidealist.com/story17810046/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://funny-lists.com/story17184026/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://45listing.com/story17836650/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thefairlist.com/story6150452/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://mediajx.com/story17826671/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://bookmark-dofollow.com/story18039017/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://bookmark-template.com/story18247723/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://prbookmarkingwebsites.com/story18197415/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialmediainuk.com/story16455412/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://dirstop.com/story18172479/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://opensocialfactory.com/story15617529/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://ztndz.com/story18201654/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://gorillasocialwork.com/story16723739/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialrus.com/story15956947/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialmediastore.net/story16499020/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://socialnetworkadsinfo.com/story18275650/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://bookmarkport.com/story18007011/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://bookmarkbirth.com/story15912099/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://bookmarkloves.com/story18173208/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

https://getsocialpr.com/story16815513/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3

دسته گل جدید مارک ویلموتس این بار در فوتبال اروپا

شنبه ۳۱ شهریور ۰۳ ۱۹:۴۸ ۱ بازديد
شکست عجیب و باورنکردنی شالکه منجر شد مارک ویلموتس، از این تیم به بدترین شکل ممکن اخراج شود.

در دیداری از هفته ششم رقابت‌های بوندسلیگا ۲، شالکه در یک دیدار خانگی و با نتیجه ۵-۳ برابر دارمشتات شکست خورد لازم به ذکر است مدیر فنی تیم شالکه مارک ویلموتس سرمربی پیشین تیم ملی فوتبال ایران است.

این نتیجه پرگل در حالی به وقوع پیوست که آبی‌ها در ابتدا با ۳ گل از حریفشان پیش افتادند، اما در ادامه بازی و به شکلی عجیب، دروازه آن‌ها ۵ مرتبه باز شد و با یک شکست باورنکردنی زمین مسابقه را ترک کردند

مارک ویلموتس مدیر فنی شالکه که سابقه هدایت تیم‌های ملی بلژیک و ایران را در کارنامه دارد، به همراه کارل گرائرتس (سرمربی)، شغل خود را از دست دادند و اخراج شدند.

منبع:

https://bookmarkdistrict.com/story16269466/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmark-search.com/story16315631/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmark-nation.com/story16288306/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://7bookmarks.com/story16291370/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://xyzbookmarks.com/story16313150/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://tbookmark.com/story16306812/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarklinkz.com/story16355457/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmark-rss.com/story16314386/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkstumble.com/story17655436/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkstime.com/story16490047/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://gatherbookmarks.com/story16727593/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkrange.com/story17391728/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkextent.com/story17651028/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkspring.com/story10909226/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkswing.com/story17526254/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarksknot.com/story17749474/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkja.com/story17749188/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://altbookmark.com/story17778973/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://letusbookmark.com/story17633619/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://trackbookmark.com/story17502327/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://hindibookmark.com/story17672680/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkshq.com/story17559950/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://nybookmark.com/story17625312/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarketmaven.com/story16567354/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://iowa-bookmarks.com/story11904982/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://johsocial.com/story6306681/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bouchesocial.com/story17887621/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialmarkz.com/story6418899/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialmphl.com/story17893563/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://sparxsocial.com/story6247241/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialclubfm.com/story6419083/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://sound-social.com/story6093620/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://sociallawy.com/story6225615/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialdosa.com/story5990332/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thesocialroi.com/story5946769/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://throbsocial.com/story17875537/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bbsocialclub.com/story17837876/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://dftsocial.com/story16869948/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialevity.com/story17849699/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://nimmansocial.com/story5857570/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://social-lyft.com/story5994095/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialskates.com/story17109380/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socials360.com/story6310852/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialrator.com/story6287258/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialwoot.com/story17691920/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarknap.com/story6198080/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkinglive.com/story16955742/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkmiracle.com/story17602764/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://telebookmarks.com/story6285900/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkcork.com/story16837839/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

افشاگری مربی نساجی از وضعیت کوین یامگا

شنبه ۳۱ شهریور ۰۳ ۱۹:۴۷ ۲ بازديد
مربی نساجی مازندران می‌گوید کوین یامگا هیچ مشکلی از نظر بینایی ندارد.

مصطفی صداقت بعد از تساوی تیمش مقابل استقلال درباره شرایط این بازی گفت:

بعد از چند وقت که نتایج خوب و باب میل خودمان و هواداران بود را نگرفته بودیم، امروز بازی باکیفیتی ارائه دادیم و روند ناکامی‌هایمان قطع شد. بازیکنان به خوبی وظایف را انجام دادند و اگر بارندگی شدید اتفاق نمی‌افتاد بازی بهتر هم می‌شد.

او درباره کشمکش بر سر بلندی چمن تاکید کرد:

چمن کمی بلند بود که بلافاصله اقدام شد و مشکل برطرف شد. دیروز به دلیل بارندگی نتوانستیم تمرین کنیم، اما کیفیت چمن را ندیده بودیم. امروز که وارد استادیوم شدیم آقای الهامی و بچه‌های استادیوم تصمیم گرفتند چمن کوتاه شود.

مربی نساجی درباره اعتراضی که به گرفته شدن پنالتی استقلال داشتند، گفت:

آنچه ما دیدیم، پنالتی سخت‌گیرانه بود. باید به تیم داوری کمک شود و از زوایای مختلف به ایشان تصویر بدهند.

صداقت درباره اینکه گفته می‌شد یامگا مشکل بینایی دارد، افزود:

هیچ مشکلی در این زمینه‌ها ندارد. دیدید که مشکلی ندارد. فرزاد زامهران هم با مشورت و کسب اجازه از آقای الهامی بزرگی کرد و بازوبند را به یامگا داد.

منبع:

https://thebookmarknight.com/story16392183/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://scrapbookmarket.com/story16365962/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://royalbookmarking.com/story16395375/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://natural-bookmark.com/story16397007/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://nanobookmarking.com/story16352114/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://monobookmarks.com/story16295649/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://modernbookmarks.com/story16236804/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://listingbookmarks.com/story16413414/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://eternalbookmarks.com/story16330263/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://crossbookmark.com/story16314604/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://cheapbookmarking.com/story16309054/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://captainbookmark.com/story16326765/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkworm.com/story16304585/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkunit.com/story16279249/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarktiger.com/story16376755/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarksea.com/story16331715/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkplaces.com/story16355603/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkoffire.com/story16270288/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkgenius.com/story16308937/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkfly.com/story16367847/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkfame.com/story16300449/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkcolumn.com/story16229747/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkcitizen.com/story16451487/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkboom.com/story16376332/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkassist.com/story16338566/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkingfeed.com/story16358637/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://alphabookmarking.com/story16254246/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://1001bookmarks.com/story16324542/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://ilovebookmark.com/story16314937/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://ez-bookmarking.com/story16302568/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://atozbookmark.com/story16304948/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://userbookmark.com/story16319461/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://total-bookmark.com/story16314901/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thegreatbookmark.com/story16455044/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thebookmarkplaza.com/story16353676/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thebookmarkking.com/story16299947/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thebookmarkfree.com/story16451109/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://single-bookmark.com/story16389175/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://privatebookmark.com/story16471895/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://onlybookmarkings.com/story16376757/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://mysterybookmarks.com/story16399720/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://mirrorbookmarks.com/story16378392/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://minibookmarks.com/story16330217/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://indexedbookmarks.com/story16284547/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://friendlybookmark.com/story16326458/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://freebookmarkpost.com/story16297393/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://explorebookmarks.com/story16340964/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarksystem.com/story16291243/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkusers.com/story16265360/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkspiral.com/story16391343/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

نام بازیکن جدید استقلال فاش شد

جمعه ۳۰ شهریور ۰۳ ۱۵:۰۵ ۴ بازديد
باشگاه استقلال در آستانه توافق با جوئل کوجو ستاره تیم ملی تاجیکستان است.

به گزارش گروه ورزشی ایسکانیوز؛ مسئولان باشگاه استقلال در آخرین روز نقل و انتقالات به دنبال جذب مهاجم هستند و با یک بازیکن هم به توافق رسیده اند.

جوئل کوجو مهاجم تیم ملی قرقیزستان که اتفاقات در بازی مقابل تیم ملی فوتبال کشورمان به میدان رفت، مد نظر نکونام قرار گرفته و شاید امشب از این بازیکن رونمایی شود.

در این صورت یک بازیکن استقلال باید از فهرست این تیم کنار گذاشته شود.

منبع:

https://webnowmedia.com/story1669489/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thebookpage.com/story1655961/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://techonpage.com/story1666850/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://infopagex.com/story1620355/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thesocialvibes.com/story1735097/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialistener.com/story1726905/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialinplace.com/story1683138/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialicus.com/story1662001/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://singnalsocial.com/story1658263/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://worldsocialindex.com/story1724868/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialwebnotes.com/story1721452/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialmediatotal.com/story1698519/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialbraintech.com/story1609306/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://social-medialink.com/story1685938/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://mysocialname.com/story1645795/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://mediasocially.com/story1599707/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://guideyoursocial.com/story1732327/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://agency-social.com/story1686255/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://moodjhomedia.com/story845520/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://companyspage.com/story1686154/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://mypresspage.com/story1690546/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://rankuppages.com/story1691361/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarks-hit.com/story16442142/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://pr8bookmarks.com/story16446002/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://pr6bookmark.com/story16508997/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://adsbookmark.com/story16387226/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://yourbookmarklist.com/story16486667/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarking1.com/story16360236/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://sb-bookmarking.com/story16420010/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://pr1bookmarks.com/story16415526/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://madbookmarks.com/story16361196/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarks4seo.com/story16353874/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkblast.com/story16383322/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://admiralbookmarks.com/story16385981/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://7prbookmarks.com/story16388140/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://pr7bookmark.com/story16499092/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkize.com/story16390129/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarksden.com/story16419076/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://easiestbookmarks.com/story16438719/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkpagerank.com/story16390166/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkhard.com/story16341199/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmark-vip.com/story16368639/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkity.com/story16379034/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://todaybookmarks.com/story16427297/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://followbookmarks.com/story16475657/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarksusa.com/story16399459/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkstown.com/story16517348/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkquotes.com/story16438710/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkprobe.com/story16539411/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarklogin.com/story16401411/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

ساعت طرح ترافیک تهران تغییر می‌کند؟

جمعه ۳۰ شهریور ۰۳ ۱۵:۰۴ ۳ بازديد
بنا بر اعلام شهرداری تهران؛ همزمان با آغاز سال تحصیلی ساعت طرح ترافیک تغییر نمی‌کند.

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بنا بر تصمیم اخذ شده از سوی شهرداری تهران در آستانه سال تحصیلی اتوبوس‌های جدیدی وارد حمل و نقل عمومی به ویژه نقاط پرتردد سطح شهر تهران خواهند شد و ۲ هزار ۱۵۰ دستگاه اتوبوس با آغاز سال تحصیلی جدید در خطوط فعال خواهند شد.

همچنین بنا بر اعلام مهدی گلشنی؛ مدیرکل حمل و نقل عمومی شهرداری تهران از رایگان شدن مترو و اتوبوس در هفته اول مهرماه برای دانش‌آموزان و دانشجویان خبر داد.

گلشنی همچنین به عدم تغییر ساعت طرح ترافیک در آستانه سال تحصیلی و مهرماه اشاره کرد و گفت: ساعت طرح ترافیک تغییر نمی‌کند.

براساس اعلام شهرداری تهران فعالیت ناوگان بار و کالا نیز از روز اول مهر به مدت دو هفته ساعت ۱۰ صبح تعیین شده است و پلیس هم مجدانه در ورودی‌های شهر و معابر نظارت کنترلی دارد. همچنین مقررشد بخشودگی ۲۰ روز تردد رایگان در طرح آلودگی هوا که برای هر خودرویی در نظر گرفته شده بود در مهرماه اجرایی نشود و این بخشودگی در آبان و آذر ماه اعمال می‌شود.

منبع:

https://social4geek.com/story1799264/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialstrategie.com/story1826249/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thekiwisocial.com/story1750203/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialupme.com/story1749788/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://tvsocialnews.com/story1707539/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://wavesocialmedia.com/story1760263/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thesocialcircles.com/story1788748/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialtechnet.com/story1680950/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialbaskets.com/story1799672/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://reallivesocial.com/story1721113/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://highkeysocial.com/story1753153/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://esocialmall.com/story1654540/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thesocialintro.com/story1765455/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thesocialdelight.com/story1777873/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://sociallytraffic.com/story1163776/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialislife.com/story1676961/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialdummies.com/story1127934/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://social40.com/story1722705/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://social-galaxy.com/story1695394/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://getsocialselling.com/story1652797/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://directmysocial.com/story867477/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://isocialfans.com/story1726011/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialfactories.com/story1705949/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://onelifesocial.com/story1606235/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://sociallweb.com/story1717198/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialioapp.com/story1685944/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialexpresions.com/story1747961/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://mysocialport.com/story1689427/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://mysocialfeeder.com/story1702939/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://express-page.com/story1641789/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://pageoftoday.com/story1700617/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://ok-social.com/story1735883/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://get-social-now.com/story1612672/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialimarketing.com/story1692878/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialeweb.com/story1627851/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://yoursocialpeople.com/story1651211/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://wisesocialsmedia.com/story1649553/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://wise-social.com/story1718989/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialwebconsult.com/story1684363/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialwebleads.com/story1680905/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialmediaentry.com/story1669868/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialbuzztoday.com/story1658910/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialbuzzfeed.com/story1717576/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://mysocialguides.com/story1692101/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://my-social-box.com/story1653912/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://madesocials.com/story1707719/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://guidemysocial.com/story1664216/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://getsocialsource.com/story1667136/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://getsocialnetwork.com/story1663402/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://allkindsofsocial.com/story1663063/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

کدام خطوط مترو تهران شنبه ۳۱ شهریور تعطیل است؟

جمعه ۳۰ شهریور ۰۳ ۱۵:۰۳ ۳ بازديد
مدیر ارتباطات و امور بین‌الملل شرکت بهره‌برداری مترو تهران و حومه گفت: خط مترو پرند و ایستگاه‌های شاهد - باقرشهر و حرم مطهر امام خمینی (ره) در خط یک، روز ۳۱ شهریور به‌دلیل برگزاری مراسم رژه نیروهای مسلح تعطیل خواهند بود.

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، هادی زند روز پنجشنبه با اشاره به برگزاری مراسم رژه نیروهای مسلح در آغاز هفته دفاع مقدس در روز شنبه ۳۱ شهریورماه اظهار کرد: سرویس‌دهی در ایستگاه‌های نمایشگاه شهر آفتاب، فرودگاه امام خمینی (ره)، شهر پرند، ایستگاه شاهد - باقرشهر و ایستگاه حرم مطهر امام خمینی (ره)، از ابتدای روز شنبه تا پایان مراسم متوقف خواهد شد و پذیرش مسافر انجام نمی‌شود.

وی ادامه داد: پس از پایان مراسم، سرویس‌دهی در این ایستگاه‌ها طبق برنامه زمان‌بندی عادی ادامه خواهد یافت.

زند همچنین با اشاره به اینکه ساعت سرویس‌دهی مترو در خط پرند کوتاه‌تر از سایر خطوط است، افزود: در صورت طولانی شدن مراسم، این امکان وجود دارد که سرویس‌دهی در این خط به‌طور کامل متوقف خواهد شد.

مدیر ارتباطات و امور بین‌الملل شرکت بهره‌برداری مترو تهران و حومه تاکید کرد: سرویس‌دهی در سایر ایستگاه‌ها و خطوط متروی تهران و حومه بدون تغییر انجام می‌شود.

منبع:

https://travialist.com/story6219384/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://wearethelist.com/story17862097/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://listbell.com/story5931125/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://seolistlinks.com/story17559068/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://getidealist.com/story17799354/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://funny-lists.com/story17173245/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://45listing.com/story17825435/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thefairlist.com/story6139364/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://mediajx.com/story17802473/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmark-dofollow.com/story18014962/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmark-template.com/story18222927/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://prbookmarkingwebsites.com/story18171888/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialmediainuk.com/story16430114/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://dirstop.com/story18148034/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://opensocialfactory.com/story15592907/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://ztndz.com/story18177919/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://gorillasocialwork.com/story16698890/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialrus.com/story15933308/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialmediastore.net/story16474526/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialnetworkadsinfo.com/story18250997/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkport.com/story17982563/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkbirth.com/story15887734/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkloves.com/story18149054/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://getsocialpr.com/story16790897/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarklinking.com/story1732679/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkspedia.com/story1706980/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkshome.com/story1800465/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarksurl.com/story1700313/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarksfocus.com/story1766996/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://myeasybookmarks.com/story1761423/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://e-bookmarks.com/story1811327/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://mixbookmark.com/story1722107/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkalexa.com/story1702110/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkinglife.com/story1750968/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmark-group.com/story1768335/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://mylittlebookmark.com/story1841383/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://webookmarks.com/story1750762/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://checkbookmarks.com/story1730136/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://ariabookmarks.com/story1817259/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkfox.com/story1753227/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://linkedbookmarker.com/story1679266/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarksoflife.com/story1795081/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkfavors.com/story1779438/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkyourpage.com/story1629616/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://businessbookmark.com/story1747321/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://ledbookmark.com/story1824750/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialaffluent.com/story1722121/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://tornadosocial.com/story1765228/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://topsocialplan.com/story1717569/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialbuzzmaster.com/story1806316/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

انواع سنگ کلیه و راه‌هایی برای درمان

جمعه ۳۰ شهریور ۰۳ ۱۵:۰۲ ۹ بازديد
تشکیل سنگ‌های کلیوی مشکلی جهانی است که به هیچ گروه نژادی، جغرافیایی و فرهنگی منحصر نمی‌شود و سومین بیماری شایع دستگاه ادراری به حساب می‌آید.

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سنگ‌کلیه از شایع‌ترین بیماری‌های دستگاه ادراری است و تشکیل سنگ‌های کلیوی، مشکلی جهانی است که به هیچ گروه نژادی، جغرافیایی و فرهنگی منحصر نمی‌شود و سومین بیماری شایع دستگاه اداری محسوب می‌شود. بروز سنگ کلیه در ۳۰ سال گذشته به طور چشمگیری افزایش یافته و احتمال می‌رود این موضوع به دلیل تغییرات محیطی مانند تغییر عادات غذایی باشد.

بیماری سنگ‌کلیه با شیوع بالا و افزایش تدریجی بروز در هر دو جنس در سراسر جهان مشخص می‌شود که اغلب با بیماری‌های مختلف مانند بیماری قلبی‌عروقی و کلسیفیکاسیون‌های عروقی، شاخص توده بدنی بالاتر، دیابت، سندرم متابولیک و خطر بالاتر برای پیشرفت بیماری مزمن کلیه در ارتباط است.

علائم و عوارض سنگ کلیه می‌تواند بر اساس محل و اندازه سنگ متفاوت باشد. سنگ‌های کلیوی ممکن است سبب انسداد شدید در مجاری ادراری و پدید آمدن عوارضی چون هیدرونفروز شدید، آسیب بافت کلیه و افزایش خطر عفونت شوند. سنگ کلیه به صورت درد حاد پهلو یا شکم همراه با حالت تهوع و استفراغ ظاهر می‌شود. خون در ادرار در ۹۰ درصد موارد وجود دارد، اما عدم وجود آن، سنگ کلیه را رد نمی‌کند. سنگ‌های کلیه بسیار عودکننده هستند. سنگ‌های ادراری علاوه بر ایجاد دردهای شدید و انسداد در حین عبور سنگ، ممکن است منجر به نارسایی کلیه شوند.

انواع سنگ کلیه

از نظر بالینی، شناسایی نوع سنگ اهمیت دارد؛ چرا که براساس آن، پیش‌آگهی و انتخاب رژیم پیشگیری ایده‌آل شکل می‌گیرد. سنگ‌های کلیه شامل «کلسیم اگزالات»، «کلسیم فسفات»، «اسید اوریکی»، «استراویتی» و «سیستینی» می‌شوند. ۸۰ درصد سنگ‌های کلیه از جنس کلسیمی هستند که شایع‌ترین آنها اگزالات کلسیم است. همچنین سنگ‌های غیرکلسیمی نیز ۱۵ تا ۲۰ درصد دیگر سنگ‌های کلیوی را به خود اختصاص می‌دهند که به ترتیب شامل سنگ‌های «اسیداوریک» به میزان ۸ درصد، «استرووایت» به میزان یک درصد و «سیستین» نیز کمتر از یک درصد است.

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، سنگ‌های «کلسیم اگزالاتی» زمانی تشکیل می‌شوند که دفع اگزالات از طریق ادرار افزایش یافته و در ادرار به کلسیم متصل شده و «کمپلکس اگزالات کلسیم» را ایجاد می‌کند. به دلیل اینکه حلالیت اگزالات کلسیم، نسبت به اگزالات بسیار کمتر است امکان رسوب آن و تشکیل سنگ کلیه فراهم خواهد شد. توصیه پزشکی در این مورد محدود کردن غذاهایی است که حاوی اگزالات بالا باشند. به علاوه مصرف لبنیات می‌تواند به کاهش جذب اگزالات کمک کند؛ زیرا کلسیم غذایی با گزالات در روده به فرم اگزالات کلسیم در آمده که قابل جذب نبوده و از طریق مدفوع دفع می‌شود.

درمان‌های تغذیه‌ای سنگ‌ کلیه

بسیاری از شواهد قانع‌کننده، نقش مهم رژیم غذایی در بیماری سنگ را نشان داده‌اند. بنابراین، سابقه غذایی باید شامل اطلاعات مربوط به عادات معمول رژیم غذایی (وعده‌های غذایی و میان وعده‌ها)، مصرف کلسیم، مصرف غذاهای پر اگزالات (اسفناج، ریواس، سیب‌زمینی) و میزان مصرف مایعات مانند مقدار نوشیدنی خاص که معمولا مصرف می‌شود، را شامل می‌شود.

مصرف زیاد سدیم باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می‌شود. رژیم‌های غذایی با اگزالات بالا، دوز زیاد مکمل‌های ویتامین C (بیش از ۱۰۰۰ میلی گرم در روز) سطح اگزالات ادرار را افزایش می‌دهد. رژیم‌های غذایی با پروتئین بالا می‌توانند کلسیم ادرار را افزایش دهند، همچنین PH ادرار را کاهش دهند و همچنین سطح اسید اوریک ادرار را افزایش دهند. بنابراین رژیم‌های غذایی با پروتئین بالا می‌تواند خطرات سنگ‌های کلسیم اگزالاتی و سنگ اسید اوریک را افزایش دهد.

درمان‌های تغذیه‌ای برای سنگ کلیه شامل مداخلات غذایی با هدف کاهش خطر تشکیل سنگ و عود است که می‌تواند شامل مصرف مایعات، دریافت کلسیم رژیمی، کاهش دریافت اگزالات، تعادل پروتئین و کربوهیدرات، مصرف میوه و سبزیجات و تعادل پروتئین و کربوهیدرات شود.

مصرف مایعات، هیدراتاسیون کافی برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه بسیار مهم است. نوشیدن آب زیاد به رقیق شدن غلظت مواد معدنی در ادرار کمک می‌کند و احتمال تشکیل سنگ را کاهش می‌دهد.

دریافت کلسیم رژیمی و میزان مصرف کلسیم مهم است؛ چرا که می‌تواند به کاهش خطر سنگ‌های اگزالات کلسیم کمک‌ کند. مصرف غذاهای پرکلسیم می‌تواند به کاهش سطح اگزالات در رژیم غذایی کمک کند.

کاهش دریافت اگزالات برای جلوگیری از سنگ های اگزالات کلسیم ضروری است. این را می توان با پرهیز از غذاهای غنی از اگزالات مانند اسفناج و ریواس کاهش عوامل ناشی از تغذیه را رقم زد.

تعادل پروتئین و کربوهیدرات؛ حفظ تعادل پروتئین و کربوهیدرات‌ها می‌تواند به کاهش خطر تشکیل سنگ کمک کند. مصرف بیش از حد غذاهای غنی از پروتئین می‌تواند خطر ابتلا به سنگ های اگزالات کلسیمی را افزایش دهد.

مصرف میوه و سبزیجات؛ افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات می تواند به کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه کمک کند. رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات می تواند به حفظ سلامت دستگاه ادراری و کاهش خطر تشکیل سنگ کمک کند.

دریافت فیتوکمیکال‌ها؛ برخی از فیتوکمیکال‌ها مانند فلاونوئیدها، پلی ساکاریدها و ساپونین‌ها دارای خواص ضد سنگ‌کلیه هستند که می تواند به پیشگیری و درمان سنگ کلیه کمک کند.

مکمل‌های تغذیه‌ای

میزان و دفعات مصرف مکمل‌های ویتامین و موادمعدنی باید به دقت ارزیابی شود. مطالعات در مورد نقش احتمالی ویتامین‌ها در تشکیل سنگ کلیه عمدتاً بر روی ویتامین D متمرکز شده است. داده‌های حاصل از مطالعات مربوط به پیشگیری اولیه از سنگ کلیه نشان می‌دهد که اجتناب از مصرف رژیم غذایی کم کلسیم خطر ابتلا به سنگ‌های کلیه کلسیمی را افزایش می‌دهد زیرا مصرف کافی کلسیم جذب اگزالات از روده و غلظت آن در ادرار را کاهش می‌دهد. در مورد مولکول‌های ویتامین D، ویتامین D فعال در افراد مبتلا به سنگ کلیه بیشتر از افراد بدون سابقه سنگ کلیه است و سطح سرمی ۲۵ هیدروکسی کوله کلسیفرول به طور کلی در تشکیل سنگ کلیه با هیپرکلسیوری بالاتر است. ارتباط بین مکمل‌های غذایی ویتامین D و خطر تشکیل سنگ در حال حاضر به طور کامل شناخته نشده است. در نتیجه، اندازه گیری دفع کلسیم ادرار قبل و بعد از ویتامین D، یا بدون مکمل کلسیم، برای مدیریت خطر تشکیل سنگ کلیه کلسیم توصیه می‌شود.

سایر ویتامین‌های مورد بحث در زمینه بیماری سنگ کلیه، ویتامین C و B۶ هستند؛ زیرا هر دو در متابولیسم اگزالات نقش دارند. نتایج کلی مطالعات نشان داده که مصرف زیاد ویتامین C می‌تواند یک عامل خطر برای سنگ کلیه در مردان باشد، در حالی که مصرف زیاد ویتامین B۶ در رژیم غذایی به نظر می‌رسد اثر محافظتی دارد اما فقط در زنان. بسیاری از مطالعات نشان دادند که اسید اسکوربیک خطر سنگ‌های اگزالات کلسیمی را افزایش می‌دهد، زیرا مستقیماً به اگزالات متابولیزه می‌شود و در نهایت از طریق ادرار دفع می‌شود.

در واقع، مکمل ویتامین C منجر به افزایش سطح اگزالات ادراری می شود، بنابراین اسید اسکوربیک یک عامل خطر برای افرادی است که مستعد تولید سنگ کلیه هستند. شواهد نشان داد که دریافت کل ویتامین C بیش از ۱۰۰۰ میلی‌گرم در روز با ۴۱ درصد با افزایش خطر ایجاد اولین سنگ کلیه همراه بوده است.

علاوه بر این چندین محصول گیاهی رژیمی برای پیشگیری و مدیریت بیماری سنگ کلیه استفاده می‌شود، اما شواهدی در مورد اثربخشی آنها هنوز وجود ندارد. زغال‌اخته یک عنصر محبوب در مکمل‌های‌غذایی است و معمولا در پیشگیری از عفونت های دستگاه ادراری استفاده می‌شود. مطالعات بالینی روی انسان نتایج متناقضی را در مورد مکمل زغال اخته و نقش آن در تشکیل سنگ کلیه گزارش کرده است.

منبع:

https://bouchesocial.com/story17876275/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialmarkz.com/story6407339/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialmphl.com/story17882362/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://sparxsocial.com/story6236186/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialclubfm.com/story6408248/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://sound-social.com/story6082584/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://sociallawy.com/story6214999/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialdosa.com/story5979714/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thesocialroi.com/story5935327/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://throbsocial.com/story17864868/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bbsocialclub.com/story17826420/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://dftsocial.com/story16859056/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialevity.com/story17838499/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://nimmansocial.com/story5846383/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialrator.com/story6276200/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://social-lyft.com/story5983249/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialskates.com/story17098557/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socials360.com/story6300309/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://socialwoot.com/story17679975/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarknap.com/story6187293/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkinglive.com/story16944556/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkmiracle.com/story17591827/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://telebookmarks.com/story6275241/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkcork.com/story16827418/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkedblog.com/story16816701/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://lingeriebookmark.com/story5990432/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkspy.com/story17595314/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkvids.com/story17234888/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkshut.com/story16779859/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://fellowfavorite.com/story17214940/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://rotatesites.com/story17183616/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://hubwebsites.com/story17564328/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://binksites.com/story5899955/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://sitesrow.com/story5970178/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://mysitesname.com/story5931807/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://sites2000.com/story5830082/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thejillist.com/story6111448/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://toplistar.com/story17838825/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://kingslists.com/story17238452/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://fatallisto.com/story5826561/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://worldlistpro.com/story17767778/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://health-lists.com/story16824729/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://webcastlist.com/story17126495/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://sirketlist.com/story17613199/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://listfav.com/story17554176/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://classifylist.com/story17835401/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://icelisting.com/story17124578/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://hylistings.com/story17165325/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://wiishlist.com/story16803446/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://210list.com/story16776825/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

درمان حساسیت دندان با کمک چای سبز

جمعه ۳۰ شهریور ۰۳ ۱۵:۰۱ ۲ بازديد
حساسیت دندان، مشکلی رایج است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. اما جالب است بدانید حساسیت دندان با یک چای خانگی و در دسترس به راحتی قابل درمان است.

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر دندان‌هایتان آن‌قدر حساس هستند که قهوه داغ اذیتتان میکند و خوردن بستنی شما را از درد به هم می‌ریزد، برای رفع مشکل حساسیت دندان، به یک راه‌حل نیاز دارید. مطالعه انجام شده که جزئیات منتشر شده اش در Science Daily را در ادامه این بخش خوانید، نشان می‌دهد که چای سبز می‌تواند به افرادی که دندان‌های حساس دارند کمک کند از غذاهای سرد و گرم زندگی لذت ببرند و شاید از ایجاد پوسیدگی نیز در امان بمانند.

چرا دندان ها حساس می شوند؟
قبل از ورود به بحث درمان و پیشگیری بهتر است درباره حساسیت دندانی توضیح مختصری داشته باشیم. دندان ها با یک لایه بیرونی سخت و محافظ به نام مینا پوشیده شده اند. هنگامی که این لایه به دلیل مسواک زدن نامناسب، مصرف غذاها و نوشیدنی های اسیدی یا هر عامل دیگری از بین می رود، لایه زیرین نرم تری به نام عاج نمایان می شود. در داخل عاج لوله هایی وجود دارد که مستقیماً به اعصاب زیرین منتهی می شوند، با تخریب لایه بیرونی دندان، احساس گرما و سرما شدیدتر از زمانی است که مینای دندان محرک ها را مسدود کند.

البته این احساس درد تنها عارضه ضعیف شدن مینای دندان نیست؛ هنگامی که مینای دندان از بین می‌رود، ورود اسیدها و باکتری‌ها به دندان و ایجاد پوسیدگی آسان‌تر می‌شود.

اثر مثبت چای سبز در کاهش حساسیت دندان
با توجه به اینکه اکثر درمان‌های دندان‌های حساس موقتی هستند، تیمی از محققان به دنبال یافتن راه‌حل طولانی‌مدت برای حساسیت هستند. آنها آزمایش کردند که آیا اپی گالوکاتچین-3-گالات (EGCG)، پلی فنول چای سبز، با مسدود کردن لوله هایی که به عصب دندان منتهی می شوند، از حساسیت جلوگیری می کند یا خیر. در مطالعات قبلی نشان داده شده است که EGCG باعث کاهش بیوفیلم ایجاد حفره می شود.

محققان دندان های عقل کشیده شده را در معرض محلول چای سبز قرار دادند و دریافتند که EGCG، مسیرهای عصبی عاج را تا 96 ساعت مسدود می کند. همچنین در برابر سایش ناشی از مسواک زدن و فرسایش دندان مقاوم بود و همچنین از تجمع بیوفیلم جلوگیری می کرد و این یک ترکیب قدرتمند برای سلامت دهان و دندان بهتر است که در یک فنجان چای سبز نهفته است.

این مطالعه نشان می دهد که افزودن یک فنجان چای سبز به برنامه روزانه شما ممکن است به کاهش حساسیت دندان شما کمک کند و در عین حال خطر پوسیدگی دندان را نیز کاهش دهد. اما اگر زمانی که دندان‌هایتان با محرک‌های سرد یا گرم تماس پیدا می‌کند، ناراحتی شدیدی را تجربه می‌کنید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که با دندانپزشک خود قرار ملاقات بگذارید.

حساسیت شما ممکن است ناشی از دندان قروچه شبانه یا تحلیل لثه نیز که نیاز به درمان فوری دارند، باشد.

چند توصیه برای پیگیری از تخریب مینای دندان و حساسیت آن
خیلی سخت و ناملایم مسواک نزنید؛ ممکن است در هنگام انجام این کار احساس کنید که دندان های خود را تمیزتر می کنید، اما در واقع مینای دندان را از بین می برد و خود را در معرض خطر حساسیت و پوسیدگی قرار می دهید.

از غذاهای بیش از حد اسیدی مانند نوشابه، آب نبات و کربوهیدرات های ساده دوری کنید. تنقلات و نوشیدنی های شیرین تعادل pH دهان را به هم می ریزد و شما را در معرض خطر فرسایش مینای دندان قرار می دهد

هر شش ماه یک بار به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

منبع:

https://alphabookmarking.com/story16243348/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://1001bookmarks.com/story16314057/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://ilovebookmark.com/story16305202/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://ez-bookmarking.com/story16292478/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://atozbookmark.com/story16294954/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://userbookmark.com/story16309429/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://total-bookmark.com/story16304510/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thebookmarkplaza.com/story16343052/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thegreatbookmark.com/story16444568/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thebookmarkking.com/story16289443/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://thebookmarkfree.com/story16440382/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://single-bookmark.com/story16378329/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://privatebookmark.com/story16461438/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://onlybookmarkings.com/story16366581/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://mysterybookmarks.com/story16389491/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://mirrorbookmarks.com/story16368109/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://minibookmarks.com/story16319615/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://indexedbookmarks.com/story16274382/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://friendlybookmark.com/story16315980/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://freebookmarkpost.com/story16287098/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://explorebookmarks.com/story16331175/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarksystem.com/story16281173/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkspiral.com/story16380840/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkusers.com/story16254986/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkdistrict.com/story16260077/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmark-search.com/story16305414/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmark-nation.com/story16278090/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://7bookmarks.com/story16281324/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://xyzbookmarks.com/story16303692/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://tbookmark.com/story16296922/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarklinkz.com/story16345340/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmark-rss.com/story16304136/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkstumble.com/story17643766/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkstime.com/story16479084/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://gatherbookmarks.com/story16715738/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkrange.com/story17380350/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkextent.com/story17640245/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkspring.com/story10898550/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkswing.com/story17515352/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarksknot.com/story17738200/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkja.com/story17737389/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://altbookmark.com/story17768234/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://letusbookmark.com/story17621763/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://trackbookmark.com/story17491173/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://hindibookmark.com/story17661736/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarkshq.com/story17548785/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://nybookmark.com/story17613778/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://bookmarketmaven.com/story16556133/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://iowa-bookmarks.com/story11894756/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

https://johsocial.com/story6295386/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%DB%8C%DA%A9

مونو بلاگ : رسـانه وبلاگ نويسان حرفـه اي

من در شبكه هاي اجتماعي

آرشيو

تازه ترين مطالب

پربازديدترين مطالب

محبوب ترين مطالب

پربحث ترين مطالب

نويسندگان

خلاصه آمار

  • مجموع نمایش‌ ۱,۸۳۴
  • مجموع بازدید ۱,۴۱۱
  • بازدید امروز ۲۰۷
  • بازدید دیروز ۲۳
  • مجموع مطالب ۳۱۰
  • مجموع نظرات ۰
  • افراد آنلاین ۲۵